Entwicklung in 10 Monaten

**Dr.$$$** · 29.08.2006, 23:30

mach doch mal paar richtige posen dann kann man besser beurteilen...

gruß Dr.$$$

**Wurst** · 29.08.2006, 23:42

Man wird wegen Untergewicht ausgemustert ?
Wieso ist mir das damals nicht passiert... so ein Mist

**Neophyte89** · 30.08.2006, 00:01

immer das gleiche mit den hungerhaken ... sehn doch fast alle so aus nach zehn monaten "training" entweder sie essen zu wenig (was manche unter viel verstehn is echt zum lachen) oder ihr training is zu luschig ... ganz einfache kiste was lernen wir daraus GENAU IHR MÜSST MEHR ESSEN UND EUER TRAINING OPTIMIEREN zb. mit der wiederholungszahl runter auf 6-8 ....

**Shampoo** · 30.08.2006, 00:24

Zitat von Neophyte89

immer das gleiche mit den hungerhaken ... sehn doch fast alle so aus nach zehn monaten "training" entweder sie essen zu wenig (was manche unter viel verstehn is echt zum lachen) oder ihr training is zu luschig ... ganz einfache kiste was lernen wir daraus GENAU IHR MÜSST MEHR ESSEN UND EUER TRAINING OPTIMIEREN zb. mit der wiederholungszahl runter auf 6-8 ....

Jetzt aber mal schön langsam...
Zeige mir bitte erstmal Bilder, bevor du hier groß rummeckerst. Hast du es geschafft in 10 Monaten soviel zuzulegen? Weist du wie ich trainiere? Wo habe ich geschrieben, wieviele Wiederholungen ich mache?

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Jap, mit Untergewicht wird man ausgemustert - wenn noch was anders dazukommt. Mit Übergewicht übrigens genauso.

Gibts irgendwo ne Seite, wo vernünftige Posen erklärt sind?

**Neophyte89** · 02.09.2006, 02:28

ích hab in einem jahr durch arbeit beim metzger (und dementsprechender ernährung) und hartem train zwanzig kilo zugelegt ... zwar nicht alles reine muskelmasse ... aber deutlich mehr wie du ... glaub mir so wie du ausschaust da wär zehn mal mehr drin gewesen kannst mir doch nicht erzählen das du wirklich gut gegessen hast und hart trainiert hast ... dann würdeste garantiert anders aussehn es sei denn du hast extrem miese gene .... sorry is so

**Bajuzam** · 02.09.2006, 11:03

Finde auch das man schon unterschiede sieht. Viele hier erwarten halt immer Muskelberge .. unter 50er OA ist eh alles Schmu *rufe*

Sind dann meist die die sich Jay Cutler Videos reingezogen haben während sie vorm TV hockten und Chips und Bier in sich pumpen . ( das sogenannte einarmige Reissen ).

Bleib einfach weiter am Eisen. Wirst schon sehen. Wenn du in ner richtigen "Muckibude" trainierst wirds auch vermutlich Rasch mehr weil es nen ganze anderes Ambiente hat.

Viel Erfolg weiterhin!

**nizzl** · 02.09.2006, 11:04

ich sehe ne postive veränderung. 18kg denke ich sind es nicht. ich würde auf 6-8kg zunahme schätzen, was ein gutes ergebnis wäre, dh ich seh deine leistung in den 10 monaten als gut an. es ist einfach so wenn ich mir 18kg fleisch auf einen haufen vorstelle ist das ziemlich gigantisch. vlt haste ja sehr stark an den beinen zugelegt, denn das kann man aufgrund der vorherbilder nicht beurteilen.

hau einfach gescheit rein im training und iss gut. viel erfolg!

**ogris** · 04.09.2006, 00:11

paßt schon, schöner fortschritt!
könnt mir vorstellen daß dich inzwischen bei der musterung schon nehmen würden...

**wannabBB** · 04.09.2006, 20:29

Zitat von ogris

paßt schon, schöner fortschritt!
könnt mir vorstellen daß dich inzwischen bei der musterung schon nehmen würden...

ach komm...^^
mehr masse als nen normalo hat er allemale

Man sieht wirklich gute Fortschritte!Bitte poste andere Bilder auf denen du mal die Standardposen machst.
Ich war vor 8Monaten,als ich angefangen habe,genauso ein dürres hemd(jetzt immer noch xDD).

mfg