@ Skybreather: Danke für den Willkommensgruß! Hab Dir ein paar PMs geschickt. Gelesen?
Zum Thema Volumer. Hab mein Volumen weiter erhöht. Bsp. Rückentraining im Schnitt 18-20 Versagenssätze. Da das zur Zeit gut anspricht, werde ich es weiterführen. WIe lange das gutgeht, wird sich zeigen. Ich bin aber auch ein brutales Regenerationsmonster.
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