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Also soll ich 75g Malto zu mir nehmen???Hört sich nach viel an!!!
Bei Crea 5g pro tag???
Womit soll ich Malto und Crea zu mir nehmen???Mit welcher Flüssigkeit???
mfg
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Sportstudent/in
Na wie wärs denn mal mit.....Wasser!
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Mit Wasser???Ok..aber das schmeckt dann auch dementsprechend!
Kann man auch was anderes nehmen???
Und soll ich 74g Malto bei 74 Kilo zu mir nehmen???
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Sportstudent/in
Also direkt nach dem Training sind die Kohlenhydrate sehr wichtig. Du kannst auch Magermilch mit 0,1% Fett nehmen, wenn dir das besser schmeckt.
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ok...THX für die Hilfe.
mfg
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In der Apotheke gibt es Malto 6.
Gibt es Unterschiede zwischen Malto 95 und Malto 6?
Wenn nicht, kann ich mir das Zeug auch in der Apotheke holen.
750g für 9 Euro
mfg
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Sportstudent/in
Ähm, da besteht nicht soviel Unterschied zwischen den Produkten. Aber das Malto 95 ist meines Erachtens wesentlich günstiger.
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Eisenbeißer/in
was hast denn da für ein eiweiss??
schon ein whey oder?
optimale supplementierung:
direkt nach dem aufstehen eine portion whey
20 min vor trainingsende creatin
direkt nach dem train eine portion whey
und 1g traubenzucker pro kg magermasse
Pull
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@ t-killa
Hast du eventuell ne gute Seite mit günstigem Malto???
mfg
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Sportstudent/in
Naja schau doch mal bei uns im Online Shop vorbei.
Der Energy Loader beispielsweise, 5kg Eimer für 32€.
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