Dehnen

[bodybuilder001]

Die Meinungen gehen etwas auseinander. Was meint ihr ? Dynamisches oder statisches Dehnen ? Mein Sportlehrer sagt dynamisches Dehnen sei besser, mein Physiotherapeut sagt, statisches Dehen wäre besser.....

[kleberson]

Wie oft denn noch!? Benutz die Suchfunktion.

[Manoah]

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[chris87]

statisches dehnen ist besser. mein sportlehrer hat mir auch gesagt warum, beim dynamischen dehnen besteht die gefahr der überdehnung (natürlich nur wenns zu ungescheit ausgeführt wird). hat noch so paar vorteile, fallen mir aber grad nich so ein grübel...grübel...

frag doch mal deinen physiotherapeuten!

[kleberson]

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offtopic:

Hey mein Vize (siehe Avatarbilder), wer hat dir erlaubt zu spamen?

[Manoah]

offtopic:

Hey mein Vize (siehe Avatarbilder), wer hat dir erlaubt zu spamen?

muahahha...
das is mir ja erst jetzt aufgefallen


hehe, aber gut...is auch kein charakter, der allzu häufig auftaucht^^

[kleberson]

muahahha...
das is mir ja erst jetzt aufgefallen


hehe, aber gut...is auch kein charakter, der allzu häufig auftaucht^^

Das wird sich bald aber sehr wahrscheinlich ändern. Schließlich haben beide eine große Bedeutung für den weiteren Verlauf der Geschichte.

Also weiter an die Arbeit, Ace.

[Manoah]

Das wird sich bald aber sehr wahrscheinlich ändern. Schließlich haben beide eine große Bedeutung für den weiteren Verlauf der Geschichte.

Also weiter an die Arbeit, Ace.

alles klar, whitebeard

[Dobi]

vorm training dynamisch ( natürlich vorsichtig ) und nachm training statisch, wenn nich sogar eher in gesonderten trainingseinheiten.

[jimmy.klitschi]

Die Meinungen gehen etwas auseinander. Was meint ihr ? Dynamisches oder statisches Dehnen ? Mein Sportlehrer sagt dynamisches Dehnen sei besser, mein Physiotherapeut sagt, statisches Dehen wäre besser.....

Die Frage ist, mit welchem ZIEL du dehnen willst/sollst. Beide Stretcharten haben ihre Berechtigung - eben je nach beabsichtigtem Ziel ...

Gruß