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Eisenbeißer/in
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Denke das ist zu viel des Guten.
Das Mädel muss doch nicht in jeder Pause was Essen, das sind ja 3 Mahlzeiten bis zum Mittag!!
Lieber in einer Pause nen Liter Wasser kippen.
Trauben zum Naschen auf gar keinen Fall.. zuviel Zucker. Auch sonst muss sie nicht naschen für Zwischendurch. Das bringt die meisten versteckte Kalorien und sie muss den ganzen Tag ans Essen denken.
Meine Devise:
3 Mahlzeiten, evtl einen Zwischensnack (Eiweiß!) sonst: trinken trinken trinken!
lg Dani
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Eisenbeißer/in
hm aber is es nich sinnvoller viele kleine mahlzeiten zu essen als drei mal groß ... stichwort insulinspiegel
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