Klimmzüge sind m.M.n. die Beste Übung fü Lat überhaupt.
Eng im Untergriff bin ich stärker und die Dehnung ist größer.
Im Obergriff ist die Belastung auf den Rücken eine Andere.
Den Bizeps spüre ich bei beiden Übunge nur untergeordent. Einfach aus dem Rücken ziehen.
Klimmzüge sind m.M.n. die Beste Übung fü Lat überhaupt.
Eng im Untergriff bin ich stärker und die Dehnung ist größer.
Im Obergriff ist die Belastung auf den Rücken eine Andere.
Den Bizeps spüre ich bei beiden Übunge nur untergeordent. Einfach aus dem Rücken ziehen.
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