Eingeschlafene Füße beim joggen! Hilfe!

[AndreasB]

hallo,
ich hab seit ein paar wochen mit laufen begonnen, dh. 2 x die woche für etwa 45 minuten. das dürften so um die 6-7 km sein.

und nach etwa 25 minuten schläft mir meistens zuerst der rechte fuß ein dann irgndwann der linke, also das sich so ein samdiges gefühl bildet.

an was kann das liegen, weil es extrem störend ist bzw. sich ungesund anfühlt!

meine schuhe sind nicht zu fest zugebunden denk ich, und in sachen ausdauertraining bin ich zwar nicht sonderlich gut aber die 45 minuten hab ich trotzdem immer gut überstanden.


danke im voraus
und mfg

andreas

[Ronnt]

ist mir auch immer passiert beim cardio, hab dann mal barfuss cardio gmeacht und es war weg.

es liegt meiner Meinung nach an adern am Fuss spann also oben die werden durch einen schuh meistens zu stark eingeengt.

PS hab zuhaus meinen Cardio Crosser

oder...

einem Kumpel von mir sind immer die Arme eingeschlafen ..der hat ca 5 liter Cola Light am tag getrunken dann hat er es weggeleassen und alles war wieder gut.