Regelmässige Schmerzen im Gelenk!

[FireWireDE]

Hallo,

Also kurz und knapp ich hab folgendes Problem: Immer wenn ich die Übungen am Latzug mache hab ich Schmerzen in der Innenseite des Ellbogengelenks. Am Anfang bin ich noch von Muskelkater ausgegangen, aber aktuell hab ich Angst das da was anderes ist.

Meistens hab ichs dann wenn ich lange nichtmehr im Training war (wie z.b. die letzten 3 Monate nicht). Allerdings kann ich nicht behaupten ich würde zuviel Gewicht einstellen, das letzte mal waren es 50 kg, 50% von meinem aktuellen Körpergewicht von 100 kg. Die Schmerzen halten jetzt gute 4 Tage an.

[sal09]

Ja,hatte ich auch vor ca. 1-2 Jahren,jedoch an der Flachbank beim Bankdrücken.
Bei mir kam es von schweren Gewichten,hatte danach weniger Gewichte genommen und langsam von Zeit zu Zeit mit der Einnahme von Kreatin,was durch Anlagerung von Wasser besser die Gelenke schmierte das Gewicht gesteigert.
Es hat ja nichts mit deinem Körpergewicht zutun,wieviel Gewicht du am Latzug ziehst.Probiere mal noch wenige Gewichte zu nehmen und steigere die Wiederholungszahl.Aufwärmen vorher ist auch sehr wichtig.Wenns nicht besser wird,würde ich auf jeden Fall zum Arzt gehen.

[Papa Shango]

Regelmaessig Gelenke schmieren,

Legale Schmierung: Glucosamine & Chindrotin

Illegale Schmierung: Deca Durabolin

[FireWireDE]

Regelmaessig Gelenke schmieren,

Legale Schmierung: Glucosamine & Chindrotin

Super. Da gibt es 60 Kapseln für 30 EUR und man soll täglich 6 Kapseln einnehmen, das wären dann 90 EUR pro Monat.

Reicht das auch wenn man sone Dose einmalig nimmt oder muss ich das jetzt dauerhaft kaufen?

[Sandman78]

Wo bezahlst du denn bitte 30€ ??

2 Kapseln täglich und 60Stck. für 8,95€ :

Glukosamin Präparate bei Fitmart | Glukosamin

[FireWireDE]

Naja schon wieder Geld für ein Produkt, der Sport wird immer teurer und ich stoffe nichtmal das man sagen könnte das Geld ist gut investiert.

Aber ich hab auch Zeiten da würd ich mich gerne mit Testosteron vollpumpen das alles zu spät ist, aber die Glatze und die Pickel halten mich noch davon ab.

Was wäre wenn ich meine gelenke jetzt nicht "Schmiere", was für folgen könnte das haben? Und muss ich das jetzt Dauerhaft anwenden oder reicht da 6 - 8 Wochen?

[Papa Shango]

Ja mein Sohn Sport kostet Geld und ist auch nicht billig, ich brauche pro Jahr zwischen 2000 bis 3000 € an Stoff, nahrungsergaenzung usw.