Training mit Diabetes

[Hava]

Hallo zusammen

Eine gute Kollegin von mir hat Diabetes und muss regelmässig Insulin zu sich nehmen.

Gleichzeitig will die Gute aber in Form bleiben und weiter Muskeln aufbauen. Wie kann eine Frau oder Mann mit Insulininsuffizienz Muskeln aufbauen?

Besten Dank für eure Tipps.

[Pepi]

Hab kein Diabetes, aber würde von fachlicher Seite her:
1. Arzt fragen der sie eingestellt hat,
2. Ernährungsberatung aufsuchen die Ahnung mit Diabetes hat, was eigentlich alle EB´ler haben sollten.
Beide haben fundierte Kentnisse über die Reaktionen des Körpers auf anstrengende Arbeiten und den daraus resultierenden Schwankungen des Blutzuckers und ab wann es kritisch wird.

IMHO liegt es an der Trainingsdauer und der Intensität wie weit der Blutzuckerspiegel reagiert, liegt zumindest in der Natur der Sache. Die schwere der Diabetes ist auch davon abhänig wie weit man belastbar ist.

Gruß Pepi

[Hava]

Danke für den Tipp. Ich werd ihn so weitergeben.

Gruss Hava

[zyko]

Wie kann eine Frau oder Mann mit Insulininsuffizienz Muskeln aufbauen?

Grundsätzlich genauso wie gesunde Menschen auch. Aber Vorsicht: Bodybuilding verändert den Kalorien- und natürlich auch Insulinbedarf ganz gehörig. Diabetiker sollten also schon etwas erfahrener mit ihrer Ernährung und ihrem Insulin sein, um Fehler zu vermeiden. Das Blutzuckermessgerät muss dann auch häufiger herhalten.