Bankdrücken: Eure Leistungen bis jetzt

[imported_Peter_W]

Hi!

Damit ich mir beim Hantelbankkauf leichter tue: Könnt ihr mir schreiben bitte, mit wieviel kg habt ihr das erste Mal Bank gedrückt und wieviele kg schafft ihr heute, nach wievielen Jahren?

Danke,liebe Grüße

[VeniceBeach]

kauf dir ca. 100 Kg, die dürften dich eine weile beschäftigen.

kannst ja später immer noch dazu kaufen.

[Hons 666]

Jep! mit 100 kg haste schon mal was zum beissen
ansonsten angefangen mit ca.20kg 10wdh
im moment 60 kg 10wdh

[backfix]

du solltest schon 130kg an gewichten haben, denn ich denke mal, du willst nicht nur brust trainieren... beim kreuzheben steigert man sich sehr schnell und kommt sehr schnell über die 100kg .

[pumpfried]

Ich verstehe das Problem nicht ganz: Warum musst Du jetzt wissen, was Du in 2 oder 3 Jahren drückst? Scheiben kannst Du doch jederzeit nachkaufen. Wenn Du Dir jetzt jeweils 2x 20, 10, 5, 2.5 und evtl noch 1.25 kg kaufst, kannst Du erst einmal 'ne ganze Weile vernünftig kombinieren.

Daniel

[Steveee1985]

es gibt hantelbänke z.B von Kettler die nur mit maximal 80 kg an gewicht belastbar sind ist klar das er sich nicht so einen schrott kaufen will und nach einem jahr das gewicht nicht mehr steigern kann weil die maximal belastung erreicht ist.

[imported_Peter_W]

Hi!

Danke für die Antworten!!!

Mich interessiert die Frage deshalb, weil ich mir eine Hantelablage kaufen möchte, wo ich die nächsten 3 Jahre zumindest ausgesorgt haben möchte. Und ich fand eine, wo ich 130 kg rauflegen kann.

Was anderes noch schnell: Wenn ich eine Langhantelstange habe mit 3 cm Lochdurchmesser, wieviel kg kann diese Stange tragen?

Danke,lg aus Österreich

[Sergio69]

ich konnte nach 1,5 jahren 100kg 10x drücken.

eine bank die 150kg aushält dürfte dir mehrere jahre dienen!

mfg

[VeniceBeach]

also ich denke vernünftig waere es, eine bank zu kaufen, die mindestens 200 kg aushält.

Gewichte reichen eigentlich vorerst 100 kg, nachkaufen kann man ja immer noch. aber die ablage und hantel, sollte schon 200 kg aushalten, wenn man nicht in ein paar jahren wieder neues equipment kauffen will, denn kreuzheben und kniebeugen sind in ein paar jahren schon über 130 kg drin, also ist deine wahl nicht die beste.

nimm was solides mit einer olympia stange und 5 cm durchmesser, die halten bei weitem genug aus.

[anjin23]

...anfangs 10x60kg... jetzt 5x200kg... erste Bank war von Kettler, hat lange gut gehalten... letzten Wiederholungen waren dann 12x90kg eng, dann verkauft. Irgendwann will man den Kram auch nicht mehr in der Wohnung sehen.

Gruss