Top 5 Nahrungsmittel

[arena]

Apfel ??
Na Vitamine, SPS ( Sekundäre Pflanzen StofFe ) , Spurenelemente, Mengenelemente usw.

...weil der Vit./min. Gehalt vom Apfel eher gering ist
aber bei SPS ist es wohl so - aber 40000? nicht schlecht

[Squat4Life]

1. Nudeln
2. Fleisch in allen Variationen (vor allem Huhn, Rind und Schwein wobei ein gutes Rumpsteak natürlich mit Abstand am leckersten ist!)
3. Haferflocken
4. Magerquark
5. Vollkornbrot

[bb_guru]

1. pizza
2. CPM
3. zigeunerschnitzel
4. burger
5. schokolade

mmh, das schmeckt...!

guten appetit!

[Hafer]

1. Hafer (Kohlenhydrate top, Ballaststoffreich, Zink, gutes Fett,...)
2. Milch (Calcium, langsam verdauliches Milcheiweis)
3. Quark (günstig, Eiweissbombe, glutaminreich)
4. Rapsöl (ausgewogenes Fettsäuresprektrum)
5. Fruchtsäfte (flüssiges Obst, Vitamine,...)


Die Schätzungen zur Gesamtzahl sekundärer Pflanzenstoffe belaufen sich derzeit auf 30-40.000.
Interessant, dass all diese in einem Apfel zu finden sein sollen....


Gruss
Hafer

[Pecto]

Denke den Thread muss man zweigeteilt sehen und beantworten.

Vernünftig
1. Fleisch
2. Fisch
3. Hüttenkäse
4. Cola Light
5. Eier

Unvernünftig
1. Pizza
2. Döner
3. Spaghetti Bolognese
4. Lasagne
5. Familienpackung Mocca-Eis

Jetzt hab ich Hunger...

[Sandro26]

1. Schweinefleisch
2. Haferflocken
3. Magerquark
4. Leinöl
5. Bananen


Ist einfach das Beste!
Auch kombinierbar als Shake:

500ml 0,3% Milch
250g Magerquark
1 Banane
4 EL Haferlocken
1 EL Leinöl
20g Proteinpulver

.....und ab damit in den Mixer!

Ob Schweineschnitzel, Schweinekotelett oder Schweinefilet....einfach köstlich, dazu Reis oder Kartoffeln + Erbsen&Möhrchen *legga*!
Übrigens das braucht man nicht mixen, einfach nett anrichten und reinhauen!

MfG Sandro

[meissmar]

echte (!) fränkische bratwurst (nein, keine nürnberger!)
fleisch und wurst aller art
sahne
emmentaler
döner

(mann, ich liebe LC)

[Dobi]

haferflocken
bananen
pute
magerquark
reis

oder, wenn ich nur eine sache auf der welt essen dürfte, dann das nasi goreng von frosta ^^

[eichi]

@pecto,

den Thread der unvernünftigen lieblings nahrungsmittel hätte ich eigentlich noch nachgezogen.

Hafer,
das mit den 40.000 verschiedenen Nährwerten, habe ich mal irgendwo im Netz gelesen. Habe die Behaubtung einfach mal hier reingehägt, mit der Hoffnung das mir einer widerspricht.

[zyko]

1. tunafilets in olivenöl
2. pute
3. huhn
4. brot (isartaler/schmuserkipf oder weißbrot)
5. mezzo mix/cola-mix/spezi