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welcher split ist besser
hi
trainiere einen 2 split
mo: brust,trizep, nacken,schulter
mi: rücken, bizep bauch.
fr: wieder von anfang
wollte jetzt
mo: brust,trizep,bauch
mi: schulter, nacken,waden
fr: rücken bizep,bauch
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wo sind denn deine beine?
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man, der junge ist matsche im kopp hat 3 mal den selben thread offen... löscht mal wer?
Zitat von Ruhrge`BeaT
Zitat von Pecto
2.) Beine??
seit wann brauchen discopumper beine? ist doch ehh nee hose drüber
siehe paar threads weiter unten, der junge ist ein verplanter discopumper mit gefakten profildaten...
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