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Neuer Benutzer
Erster selbsterstellter HIT - Trainingsplan...
Hab Thema 1x ins Allgemeine und einmal ins HIT-Forum gepostet. Jetzt ist es allerdings vom allgemeinen ins HIT-Forum verschoben worden, also hab ich den Inhalt gelöscht, da es ja schon einmal hier drin steht...
So long Hando
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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