|
-
Hallo liebe BB Gemeinde!!!
Hallo zusammen,
nach einer langen pause möchte ich nun gern wieder richtig einsteigen!!!
vorerst einmal zuhause (habe alles da).
was würdet ihr mir empfehlen?
um schnell wieder auf die beine zu kommen!
gleich sups auch mit hinzu?
-
GK-Training und sauberste Ernährung
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
-
Sportstudent/in
wie lange hast du bis jetzt trainiert?
wie hast du bis jetzt trainiert?
warum pause?
größe gewicht etc....
Ähnliche Themen
-
Von FiveFingerDeathPunch im Forum Begrüßungsforum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 19.11.2012, 11:03
-
Von sv_salzburg1933 im Forum Begrüßungsforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 27.08.2012, 15:07
-
Von Rog Erfe Derer im Forum Begrüßungsforum
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 26.08.2012, 19:12
-
Von Nobelpreisträger im Forum Begrüßungsforum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 27.01.2011, 12:24
-
Von montex im Forum Begrüßungsforum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 02.08.2009, 13:16
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen