Welches Kreatin

**pedder87** · 28.12.2006, 09:32

Hallo,
ich trainiere jetzt seid etwas mehr als 2jahren Kontinuirlich (4-5 mal die Woche) und bin mit dem erreichten zufrieden.

Bis auf EW und ein billiges Kreatin (1Kg 20 Euro bei einem bekannten Online Auktionhaus erworben) habe ich nichts genommen !

Jetzt wollte ich mir ein "Vernuenftiges und hochwertiges" Kreatin holen ..ich habe von Horse Power gelesen gehoert ,jedoch habe ich das Gefuehl das da Sachen drin sind die nicht auf der Verpackung stehen...koennt Ihr da was zu sagen ??

Desweiteren koennt Ihr empfehlungen geben welches Kreatin echt gut ist (Preis sollte keine Rolle spielen ) und warum es gut ist ??

Vielen Dank

**kaputo** · 28.12.2006, 10:44

super creatine:
Ultimate Nutrition CreaPure - 1000g

wenns günstiger sein darf bei der gleichen qualität: Micronized Creatine Monohydrate, 1000g Beutel

ich hatte beides und war mit beidem sehr zufrieden.

gruss

**Lonesome Hawk** · 28.12.2006, 12:04

Kreacitin von EFS, bisher das beste was ich in all den Jahren probiert habe.

Warum kannst du am besten in der Beschreibung von denen lesen, da gibt es nicht viel zuzufügen.
Wie woanders schon gesagt hat z.Bsp. das meiner Meinung nach viel zu übertrieben beworbene Kre-Alkalyn bei mir nichts bewirkt und ist im Vergleich viel zu teuer, vom All Stars Zell Tech habe ich zum ersten mal in den 20 Jahren seit ich BB mache Magenprobleme bekommen usw.

Übrigens ist in dem Kreacitin als Creatin nur Degussa Rohstoff drin, dass alleine merkt man schon blind wenn man sonst nur normales billig Creatin nimmt.
Aber die Kombi mit dem Lecitin macht den entscheidenen Unterschied aus.

**Coke** · 28.12.2006, 12:43

Zitat von kaputo

Ultimate Nutrition CreaPure - 1000g

gruss

kann ich auch nur empfehlen... ist bisher das Beste gewesen!

Den ganzen Ebay-Schrott würde ich nie kaufen. Ebenso kannste meiner Meinung nach Kre-Alkalyn vergessen. Das hat bei mir nix gebracht. (Sowohl Pulver als auch Tabs)

**Jack Orson** · 28.12.2006, 12:45

Kauf dir einfach ein simples Kreatin Monohydrat, da kannst du nicht viel falsch machen. Vorsicht ist vielleicht geboten, wenn es zu einem absoluten Dumpingpreis angeboten wird.
So einen Schnickschnack wie Kre-Alkalyn und Crea-Vitargo braucht kein Mensch und ist zudem noch sehr teuer.

**pedder87** · 28.12.2006, 15:22

Ich wuerde mir jetzt gerne dieses holen "Micronized Creatine Monohydrate, 1000g Beutel " kann mir vielleicht jemd. sagen warum gerade dieses so gut ist ...spezielle Wirkstoffe etc?? und wie ich es am besten einnehmen sollte 6g am Tag (2mal 3g) mit viel Wasser und Traubensaft noch was beachten??

Vielen Dank

**Scabaret** · 28.12.2006, 15:52

Hat jemand Erfahrung mit dem Creatin-Monohydrat hier aus dem Body Attack Shop?

**Coke** · 28.12.2006, 23:44

Zitat von Scabaret

Hat jemand Erfahrung mit dem Creatin-Monohydrat hier aus dem Body Attack Shop?

Das von Body-Attack selbst hat bei mir nicht so dolle angeschlagen. Is sicherlich nicht schlecht, aber ich bevorzuge immer noch das Ultimate Nutrition CreaPure.
(gibts aber auch hier im BA-Shop)

**offspring23** · 29.12.2006, 02:24

was is denn bei den teuren produkten anders als bei den billigen?
Hatte die ganze Zeit das crea pure von ultima nutrition, jetzt hab ich eins fuer 10 € das kilo und merke keinen Unterschied.

**Lonesome Hawk** · 29.12.2006, 12:11

das dürfte eher daran liegen, dass du vorher auch nicht viel gemerkt hast (ist jetzt kein böser Spruch, sondern normal) die einen merken mehr, die anderen weniger oder gar nichts.

Der Unterschied von billig Creatin (meist aus Asiatischen Ländern) zu hochwertigem z.Bsp. Degussa ist schon deutlich.
siehe auch der letzte Beitrag von Coke, ich bin sicher das BA Creatin ist immer noch das von Hansa was auch erklären würde warum er diesen Unterschied gemerkt hat.