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Beste Uhrzeit zum tränieren
also leute ihr sehts ja schon im threadnamen gibt es eine sozusagen beste uhrzeit zum tränieren?
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BB-Schwergewicht
Ja, und zwar nicht morgens.
Denn morgens ist Lesen, Rechnen und Schreiben angesagt.
Im Ernst: trAInier wenn du dich fit fühlst, nicht direkt vor dem Schlafen.
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also ich geh eingetlich imer spät abends tränierne so gegen 9, 10 und penne so gegen 1-3 ist das zu spät?
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BBszene Kenner
Zitat von Saschka
also ich geh eingetlich imer spät abends tränierne so gegen 9, 10 und penne so gegen 1-3 ist das zu spät?
als student oder arbeitsloser ok
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Ich geh immer um 17.00 rum, da bleibt noch genung Zeit zu essen danach.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Sportstudent/in
meistens 17:00!
und sag bitte nicht dass du trainieren wirklich mit ä schreibst...
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Eisenbeißer/in
Bei mir zwischen 15:00 Uhr und 21:00 Uhr. Macht fast keinen Unterschied. Am morgen bin ich jedoch immer total unmotiviert.
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Sportrevue Leser
Zitat von BigPascal
Ja, und zwar nicht morgens.
Denn morgens ist Lesen, Rechnen und Schreiben angesagt.
Im Ernst: trAInier wenn du dich fit fühlst, nicht direkt vor dem Schlafen.
lol 10 / 10
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Discopumper/in
Also so gegen 17/18 ist voll ok, dann kann der Körper noch runter fahren, und du hast noch Zeit zum essen.
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ja hab ich so geschrieben... ist doch egal...
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