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Sportstudent/in
bei ner diät auf jeden fall die refeeds beachten, damit der stoffwechsel nicht zum erliegen gebracht wird:
http://www.myogenic.de/artikel/refeed-diaet/ durchlesen !
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60-kg-Experte/in
Hay,
Werfe kurz ne Frage rein , habe zurzeit ein KFA von 14% , wie lang bräuchte ich um auf ca 12% zu komm?
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Zitat von Creative_styLe
Hay,
Werfe kurz ne Frage rein , habe zurzeit ein KFA von 14% , wie lang bräuchte ich um auf ca 12% zu komm?
jez mal erhlich.. so ein ******, stell das woanders hat nix mit dem thema zu tun
macht mich grad irgendwie rasend
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