Bin neu hier :D

[MeVSarnie]

Hi, bin neu hier und hoffe das wir uns alle gut verstehen werden

Zu mir, trainiere seit ca 10 Monaten aktiv im Studio und hatte auch recht gute ergebnise erzielt...leider wurde ich vor ca 2 Monaten krank und musste eine Pause einlegen...als ich wieder anfangen konnte hab ich mir mein Rücken beim Bein training verletzt und musste wieder eine lange Pause machen.Dadurch hab ich so gut wie alles wieder verloren und bin auch leider etwas dicker geworden.Werde mich jetzt wieder richtig ins zeug legen damit ich wieder fit bin

Meine Bestleistungen:
Kniebeugen: 225 kg Multipresse 8x
Bankdrücken: 110k 4x
Kreuzheben: 140 kg 8 x

[Musclemouse]

Hallo, MevSarnie,
willkommen on board !

Da hattest du ja wirklich Verletzungspech - Du kommst aber bestimmt schnell wieder rein!

Lass´ es langsam angehen (auch, wenn´s schwerfällt ) + viel Erfolg!
Tina