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Welches Mehl hat einen niedrigen GI
Die Frage steht ja schon
mfg
tako
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Vollkornmehl, ist doch klar.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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 Zitat von PhilippAlex
Vollkornmehl, ist doch klar.
ich hab auf einer seite gelesen das es nicht so ist.
und zwar: das vollkornmehl enthält mehr balasststoffe u.s.w. als weissmehl aber den gleichen gi hat.
was nun?
tako
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