Got Quark?

[g-star1986]

Sorry jetzt für Offtopic aber kann es sein das der Magerquark im Preis extrem gefallen ist die letzten Wochen???? Bezahle hier für 500g..... 9cent!!! Dat find ich schon krass geil

9cent für 500 gramm das gibts doch nirgens man
wo komst den her

[t-star]

so ich ess den quark grad mit honig und mango ... schmeckt sehr gut könnta ja ma nachmachn wenn ihr mal was probiern wollt

[hkf]

gestern abend:

250g magertopfen, 50g milch, 15g gehackte haselnüsse, süßstoff, zimt -> lecker lecker

[Bonser]

Auch wenn sichs komisch anhört, habe vor ner Woche erst "rausgefunden" dass man Magerquark problemlos auch einfach mit Wasser anstatt Milch mischen kann . Dazu noch Süßstoff und ich muss mir keine Sorgen wegen der unnötigen Kalorien durch Zucker und Milch machen . So sind 500gr Magerquark mal eben schnell unten :>

[hkf]

gerade eben:

250g quark, wasser, süßstoff, 2 kiwis

[teonanacatl]

Geht auch gut runter mit griechischen "Kalamata"- Oliven. (Nur als Geschmacksgeber)

mfg

[baschno]

Mein Rezept in der Diät für zwischendurch oder besser 3 mal am Tag

man nehme ein messbecher mindestens 1 l fassungsvermögen.

250 gr quark rein.
soviel wasser aufgießen bis man so bei 350 ml ist <---- Quark u. Wasser zusammen 350 ml.
1 ess löffel mkp vanille rein für den Geschmack, wer es süß mag 1 - 2 spritzer süßstoff mit rein.
gut durchmixen,

EW: ca 40 gr.
KH: ca 13 gr.
F: ca 4,2
Kcal: 200 gr.

es ist dann etwas dickflüssiger schmeckt aber 1 a mit bms protein 90 vanille

[Masochist]

ich steh grad etwas auf der leitung, was heißt mkp?

[SVV]

viel viel post hier

also ich hab mir heut abend mal den quar zubereitet mit

250 gramm quark
3 birnen aus der dose
100 ml milch
100ml birnensaft aus der dose

die andere haelfte is fuer morgen frueh bzw heut nacht um 2 uhr damit mien EW bedarf lange bei der arbeit aushaelt.

[blackcode]

@masochist:

mkp: MehrKomponentenProtein.


blackcode