Got Quark?

[fleischkloeschen]

Ne Packung Quark halt.

[BMW_M3]

hab mir heute mal auch quark gekauft und das zusammengemixt: 500gr speisequark, 500ml quark und noch so 3 EL eiweißpulver mit kokos.. ergebniss ist okay, aber mit zitroneneiweiß wäre es besser gewesen!!

[Stefe]

Also ich nehm immer:

500 g Magerquark
Obst (z.B.Apfel, Banane, Kiwi)
etwas 0,3 % Milch
und etwas Zimt

alles zusammenrühren, schmeckt saustark

[get_low]

Also ich plünder für meine Quark Rationen immer meinen Bananen-Vorrat, aber nur die ganz reifen damit es auch schön süß wird!

Also den Quark zunächst mit nem Schuss Milch (1,5%) cremig rühren, dazu dann 2-3 pürierte süße Bananen. Das hau ich in null komma nix weg und kann schön schlafen

Ansonsten auch immer ne Portion Quark ins Müsli!

[pieL]

na sicha is des deitsch.

wosn sunst?
Oida, i bin gspont ob des no ana ausa uns wienan checkt wos gmant is.

[Gekko27]

500 g magerquark
milch dazu
sprühsahne rein
- etwas zucker
- 2 reife bananen
- 125 g götterspeise (wackelbudding)

--> ess ick grad- echt lecker!

[imported_Lucky_Luciano]

Wenn es mal schnell gehn soll:

Ich kann nur eine Mischung aus Magerquark und dem Aldi-Körner-Diät-Joghurt empfehlen.
Einfach 1Becher Joghurt auf 500g Magerquark. Es gibt Geschmack, geht schnell, süßt und hat nur 59kcal/100g (seit kurzem, vorher 73).

Grüße
Lucky

[imported_Lucky_Luciano]

Sry Doppelpost

[get_low]

Aldi-Körner-Diät-Joghurt ?

sagt mir garnix, was ist das genau luciano?

[Keep pumping]

Da mir meine Eltern das Essen zahlen, greife ich immer zum
Fromage frais allégé 0 % Isigny Ste Mère !
Ist zwar wesentlich teurer als normaler Magerquark, schmeckt aber zu geil, kann man so löffeln!!!
Ich hau mir ne Banane oder sowas rein! Echt super!