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Creatine Ethyl Ester Malate!
Huhu,
ich hab mir jetzt mal die neueste "Form" von Creatin zum testen bestellt.
Was haltet ihr von der vom Produkt empfohlenen Einnahme?
Einnahmeempfehlung:
Einen Messlöffel mit 100-200 ml kaltem Wasser oder Saft mixen.
Einnahme an Trainingstagen:
Einen Drink sofort nach dem Training auf leeren Magen konsumieren; den Zweiten 6-8 Stunden vor oder nach dem ersten Drink, wenn möglich, ebenfalls auf leeren Magen.
Einnahme an trainingsfreien Tagen:
Den ersten Drink sofort nach dem Aufstehen, und den Zweiten 6-8 Stunden später konsumieren; jeweils auf leeren Magen.
mfg
Rene
PS: unter google (Creatine Ethyl Ester Malate) findet ihr es. Man darf ja keine Links zu Shops angeben-.-
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ch wess ncht aber ch halte von desem creatn schnckschnack nx
crea s crea! en buchstabe st kaputt^^
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Also kann man die Einnahme so lassen?
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Zitat von Bodymann3000
cellmass dort ist es auch drin nehme aber lieber Kreabolon. Aber Cellmass war auch gut.
Was ist bei Kreabolon anders, oder warum nimmst du es lieber?? Gibts nen speziellen Grund?
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