Trainingsvideos

[Dobi]

nice.
beim wadenheben sah man schon am anfang, dass das ableben an ende schwer wird
schonmal einbeinig probiert? dann wärs bischen weniger umständlich.
achja, und du gehst zum bund? eieiei

[conz]

stehendes Wadenheben (@ home deswegen schaut es so komisch aus

geiles system!

Offtopic:
hast dus net irgendwie gschafft untauglich zu werden mit deinem Bandscheibenvorfall?

[-theANIMAL-]

DANKE!

bezüglich Bund, ich will doch dorthin...
Zwei meiner Bekannten sind schon dort.




gruß
Krusch Lee

[-theANIMAL-]

nice.
beim wadenheben sah man schon am anfang, dass das ableben an ende schwer wird
schonmal einbeinig probiert?

Ja!

Aber das finde ich irgendwie "scheibenkleister".
Da komm ich noch weniger hoch als wie mit zwei Beinen, obwohl ich da norm. auch noch ein bischen höher kommen sollte....


gruß
Krusch Lee

[patsenriver]

Das mit dem stehenden Wadenheben find ich geil.

Ich hab die Hantel bis jetzt immer festgehalten und hab dann wadenheben gemacht, allerdings ist das dann nicht gerade einfach das gleichgewicht zu halten.

Habe das heute auch mal so ähnlich versucht wie du, habe mir einen alten Judogürtel umgebunden und da dann meine selbstgemachten Power hooks eingehangen.
Hat nicht gerade gut geklappt, die Hantel wäre mir einmal fast hingefallen weil die rausgerutscht ist, einmal ist der Gürtel aufgegangen und mein T-shirt hat jetzt nen Loch

[schmuvm]

ja waden im heimstudio sind so ein ding.. hab schon vieles probiert, div. varianten im sitzen, stehend mit dip gürtel, mit lh auf dem rücken, kh in den händen.... deine variante ist mir neu, sieht jedoch auch nicht nach DER lösung aus

[-theANIMAL-]

Das mit dem stehenden Wadenheben find ich geil.

Ich hab die Hantel bis jetzt immer festgehalten und hab dann wadenheben gemacht, allerdings ist das dann nicht gerade einfach das gleichgewicht zu halten.

Habe das heute auch mal so ähnlich versucht wie du, habe mir einen alten Judogürtel umgebunden und da dann meine selbstgemachten Power hooks eingehangen.
Hat nicht gerade gut geklappt, die Hantel wäre mir einmal fast hingefallen weil die rausgerutscht ist, einmal ist der Gürtel aufgegangen und mein T-shirt hat jetzt nen Loch

Fein das ich dir eine alternative zeigen konnte..

Nur das ich halt eine Dipp-Gürtel mit Kette benutze + zwei starken Stoff-Schlaufen die ich am Gürtel mit Karabiner fest mache...

Für das nächste mal...


gruß
Krusch Lee

[-theANIMAL-]

ja waden im heimstudio sind so ein ding.. hab schon vieles probiert, div. varianten im sitzen, stehend mit dip gürtel, mit lh auf dem rücken, kh in den händen.... deine variante ist mir neu, sieht jedoch auch nicht nach DER lösung aus

Für mich ist es die beste Variante...!

Hab auch schon die ganzen sachen durch....


gruß
Krusch Lee

[schmuvm]

Für mich ist es die beste Variante...!

Hab auch schon die ganzen sachen durch....


gruß
Krusch Lee

probieren geht über studieren, werds morgen mal einbauen... aber einbeinig.

[-theANIMAL-]

probieren geht über studieren, werds morgen mal einbauen... aber einbeinig.

Viel Glück...


gruß
Krusch Lee