Carnitin--Sixpack--Wichtig

[Fischirian]

Moin alle zusammen
Also Folgendes:
Zur Zeit bin ich im Massenaufbau im Fitnessstudio 4 mal die Woche.... Nun ist das so, dass ich zur Zeit besonders oft Trainiere, damit ich im Mai/Juni etwas mehr Masse habe. Da mir mein Sixpack besonders wichtig ist, sollte es im Sommer auch gut aussehen ( Schwimmbad und so ^^ ), doch ich habe etwas Fett vor den Bauchmuskeln, nicht viel aber ein Wenig. Nun habe ich gehört, dass man durch Carnitin den Effekt bekommen könnte, eine dünnere Haut zu bekommen. Nach dem Massenaufbau würde ich dann also Carnitin nehmen und viele WDH machen um noch mehr Definition zu bekommen. Meine Hauptfrage ist, ob es denn sinnvoll ist durch Carnitin minimal den Fettanteil und die Hautdicke zu reduzieren ???
MFG Fischirian

[1Nbasebastian]

Würds einfach versuchen, en Freund von mir nimmts und schwitzt davon wie en Schwein denk mal des regt sein Fettstoffwechsel an. Ich bin im mom auch in der Massephase und werds im Sommer zur Defi auch probieren.

[Fischirian]

Carnitin ist sein Geld nicht wert, um nicht zu sagen: Es ist wirkungslos!

Und nur nur so nebenbei am Rande: Definition hat mit vielen/wenigen Wiederholungen rein garnichts zu tun.

Der KFA ist EINZIG UND ALLEINE eine Frage der Ernährung!

thx aber was ist KFA ?

[Pepp]

thx aber was ist KFA ?

Körperfettanteil

[Fischirian]

Körperfettanteil

Aso Thx für deine Antwort

[Fischirian]

@ Grammostola
Du sagst Carnitin ist nix aber wieso sagt 1Nbasebastian das sein Freund davon wohl schwitzt ??? Verstehe ich nicht so recht ??? Bitte um Aufklärung
MFG Fischirian

[t-killa]

@ Grammostola
Du sagst Carnitin ist nix aber wieso sagt 1Nbasebastian das sein Freund davon wohl schwitzt ??? Verstehe ich nicht so recht ??? Bitte um Aufklärung
MFG Fischirian

Nur weil jemand mehr schwitzt heißt es noch lange nicht, dass er mehr Kalorien verbraucht.

[massa]

Ich hab den Link nicht parat, aber der Artikel sagt folgendes: Das dem Koerper extern zugefuehrte L-Carnitin (das unbestritten in den Zellen fuer den Fettstoffwechsel zustaendig ist) erreicht die Zellen noch nicht einmal. Das bedeutet: Es ist wirkungslos.

Was deine Frage angeht: Um das Sixpack zu sehen, muss dein Koerperfettanteil niedrig sein. Es gibt hier einige schlaue Threads zu dem Thema. Wiederholungszahlen sind der falsche Ansatz.

[admin]

Ja so ist es, Carnitin ist fast wirkungslos, wir verkaufen es, weil es dann doch ein paar Ausdauerleute kaufen, aber wir wissen, dass es Be****** ist ...

Interessanterweise ist Carnitin in Ostblockstaaten der Renner, in jeder Apotheke im Schaufenster LOL

Mfg, Ben.

[Lonesome Hawk]

aber wir wissen, dass es Be****** ist

das ist ja ne coole Aussage, ich denke eher ihr wisst nicht wirklich viel von Carnitin...
Be****** würde ich eher sowas wie Kre-a-Fem nennen....