Pupsen, Furzen, Fahren lassen - Alles über BLÄHUNGEN

[besserwisser]

Ich hoffe auf eine ernste behandlung dieses oft ins lächerliche gezogenen themas, zu dem es sehr wenige informationen gibt.
nicht von interesse sind die standards wie hülsenfrüchte, kohl und lactoseintoleranz.
ich hoffe auf euer wissen und eure erfahrungen
1. wie entstehen blähungen?
2. welche formen/arten der blähungen gibt es?
3. was hilft schnell gegen blähungen?
4. was hilft langfristig gegen blähungen?

[JumpingJesus]

Langfristig hilft eine Ernährungsumstellung...
kurzfristig dasselbe...

[BBK20]

also durch meine ernährungsumstellung hab ich eher mehr blähungen bekommen *g*

[Pepp]

Ich hatte nie wirklich Blähungen, aber als ich meine Ernährung meinem Hobby angepasst hab bin ich ein wandelnder Gastank geworden . Hab dazu auch noma ne kurze Frage: Es stört schon manchmal zB wenn ich mich mit Freundinnen treffe oder auf einer Feier bin, bis jetz konnte ich die Backen mit aller Mühe zusammenkneifen, gibs es irgendwas was helfen könnte, eine Ernährungsumstellung kommt nicht in frage.....vllt irgendwelche Medis aus der Apotheke? Hab heute Werbung von so einem Mittel in unserer Zeitung gesehen. Hat da jemand Erfahrungen.

[-=SchiZo=-]

Viele bekomme das mit dem Verzehr von Ballastoffen in den späten Abendstunden.

Das liegt wohl daran das man irgendwie Übersäuert.

Was hilf, bei mir auch, zb. Salat nicht mehr spät Abends essen.

Ansonsten "LEFAX" hilft auf jeden Fall.

Oder guckt mal hier
http://www.apotheke.com/_portal/de/h...480.xml~page=1

[Ironboy24]

Bei mir sinds Haferflocken die des verursachen aber sonst hab ich Glück damit.

[ericsterling]

Also ich habe Probleme wenn ich Eiweißshakes Trinke oder Puten,Hänschenfleich esse!!

[Pepp]

Danke für die Tipps Schizo, werde dieses "lefax" mal probieren.

[Babatscho]

Mach derzeit eine "Low Carb" Diät und seit dem ich die Ernährung umgestellt habe, gibt es keine Blähungen mehr in meinem Leben. Muss also wirklich mit KH´s und Ballaststoffen zusammen hängen.

[Mr.Zylinder]

Was man aufgrund der üblichen BB-Ernährung generell empfehlen kann, ist die Einnahme von Basenpulver ( z.B. Alkala N ). Milchprodukte, Fleisch, etc. bewirken allesamt ein saures Milieu im Darm; Blähungen werden dadurch begünstigt.
Das Basenpulver hilft, das Darmmilieu im positiven Sinne zu verändern