servus
habe gemerkt dass ich beim kreuzheben und bei den kniebeugen mim po einknick bzw nach innen gehn
an was könnte das liegen und auf was müsst ich da achten
beim kreuzheben ist es halt wenn ich die hantel wieder zum boden führe
könnte es sein das ich zu weit runter geh ... ??!
die größten scheiben im studio sind die 20 kg schreiben
und ich bin recht groß ..so um die 1,87 meter
könnte es daran liegen ???
servus
habe gemerkt dass ich beim kreuzheben und bei den kniebeugen mim po einknick bzw nach innen gehn
und ich bin recht groß ..so um die 1,87 meter
könnte es daran liegen ???
Nein; lade mal ein Video hoch.
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
Kann ich bei TE2 als erste Übung Klimmzüge und danach dann Kreuzheben und Military Press machen? Nach dem Kreuzheben fehlt mir nämlich ziemlich Energie für die Klimmzüge.. Kann kein Latziehen machen da ich daheim trainier und keinen Latzug habe..
Ich bitte um Entschuldigung falls die Frage schonmal gestellt wurde...
ich habe einen knick-senk fuß und leichte x-Beine, wie siehts da aus mit kniebeugen und kreuzheben? habe heute beim kreuzheben in meiner fehlhaltung einen stechenden schmerz im linken medialien knie gespürt.. als ich dann bewusst aus dem knicksenkfuß raus bin und aus der xbeinstellung gings..
hast du da irgendwie ne ahnung wie ich das am besten gestalten könnte? reicht es wenn ich versuche bewusst aus dieser position rauszukommen?
möchte unter keinen umständen auf diese beiden übungen verzichten (ist ja klar!)
gruß
alter Falter, hier in diesem Thema sollte erstmal eine 5 Minütige Google-Suche nachgewiesen werden müssen bevor man hier postet.
(sorry für OT)
Ach weißt du, als ich Anfing hatte ich vorher 420 Seiten von diesem Forum gelesen, und dennoch ergaben sich dann beim Ausüben mehr Fragen und Probleme als ich gedacht habe .
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Zitat von Orothred
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