Welches Zink?

[BBK20]

halt halt halt du weisst doch garnicht was in welchem supermarkt angeboten wird.
Ich hab zwar Zink Gluconat von ebay hab glaub ich damals 3 € für 100 tabs á 50 mg bezahlt und find es taugt trotzdem...

[§hok]

Chelat oder Piccolinat , beide werden sehr gut vom Köroer aufgenommen.

Danke, das wollte ich hören.


Nein ich mache keine Testo Kur.

Zink aus dem Supermarkt ist viel zu niedrig dosiert, 6-14mg pro Tabl sind zu wenig.

[Adriano_05]

@BBk

Zink Gluconat hat eine sehr schlechte Bioverfügbarkeit im Gegensatz zu Chelat oder Piccolinat.

[pedder87]

Hab mir jetzt tabletten mit 10mg pro tablette geholt ,da muesste ich ja 10 stuck am tag essen obwohl die verzehempfehlung bei 1 liegt ....is das nun egal ob ich 10 mal 10mg oder 5 mal 20mg nehme??

Hab es in der Apotheke gekauft

[LMK]

und 100mg sind VIEL ZU VIEL.

Max 1/3 Tablette von dem 100er Zink / Tag.

hm.. warum?
Ich nehm ne halbe.. (mach keine Kur oder so...) komm damit gut klar.. oder hat das versteckte Nebenwirkungen?

[Bullet88]

ich würde als natural nicht mehr als 50mg am tag nehmen. habe damit sehr gute ergebnisse gehabt was die haut und das haar angeht, sowie ein starkes immunsystem.


zurzeit probiere ich das curazink aus der apo. dass eine hervorragende bioverfügbarkeit haben soll. ist aber nicht billig 100 kapseln 25-30€

[bb-apfel]

habe auch die Chelate von kal .....
mfg

[Stando]

ich nehm die Zink von Natures Plus! da gibt es verschiedene varianten! 30, 50 und 100 mg pro Tablette! Schau einfach bei ebay, dort gibts die ganz billig!

[§hok]

Habe mir Chelate geholt 50mg

[BBK20]

kostet? bezugsquelle?