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Sind Split Pläne wirklich so überflüssig und GK Pläne wirklich so gut?
Es gab ja vor kurzem mal wieder so eine Diskussion zwischen BB Experten, in der Behauptet wurde, dass diese ganzen Splipläne eher etwas für etwa 5% der Bevölkerung seien, unzwar für die mit den genetisch besten Vorraussetzungen(und die meisten davon sind berühmte BBler), und dass bei den meisten Menschen ein GK viel besser anschlägt, eben weil die Muskeln öfter trainiert werden in einer Woche, und die Muskln in der Regel nicht eine Woche Pause benötigen.
Nun werden die GK Pläne allerdings meistens nur den Anfängern empfohlen.
Nach der Theorie da oben aber, müssten die GKs allerdings doch für so gut wie jeden sinnvoll sein, abgesehen von diesen benannten 5 % der Bevölkerung.
Wie seht ihr das?
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