Posing

[Tombody]

Die wichtigsten Posen sind:

1. Doppelbizeps von vorne
http://www.bblex.de/online/posing/bizeps_vorn.php

2. Doppelbizeps von hinten
http://www.bblex.de/online/posing/bizeps_hinten.php

3. Latissimus von vorne
http://www.bblex.de/online/posing/lat_vorn.php

4. Latissimus von hinten
http://www.bblex.de/online/posing/lat_hinten.php

5. Seitliche Trizepspose
http://www.bblex.de/online/posing/trizeps.php

6. Seitliche Brustpose
http://www.bblex.de/online/posing/brustpose.php

7. Bauch- und Beinpose
http://www.bblex.de/online/posing/bauch_beine.php

8. Most Muscular-Pose (Crab) alternativ Hände an die Hüften
http://www.bblex.de/online/posing/cr...t_muscular.php

[Tombody]

Hier ein typischer Anfängerfehler:

Der Athlet beugt sich zu weit nach vorne, so dass die Sicht auf seine Bauchmuskeln verdeckt wird. Die Betonung liegt hier mehr auf den Schultermuskeln.

[serkan]

Die oben gezeigten Posen, sind fast alle falsch ausgeführt!

Gruss
Serkan

www.serkan-cetin.de

[T.S]

Die oben gezeigten Posen, sind fast alle falsch ausgeführt!

Gruss
Serkan

www.serkan-cetin.de

Ich wollte es gerade anmerken, echt eine Schande für denjenigen, der sowas als Beispeil auf seine HP stellt!

[Tombody]

@Serkan

Wieso sind die Posen falsch ausgeführt? Stimmt mit dem BBLexikon irgendwas nicht? Sag uns bitte, was an den Posen falsch ist!

Vielen Dank!

[serkan]

Vergleiche sie einfach mal mit denen auf dieser Seite!
http://www.dbfv.de/posenm.html

Gruss
Serkan

[ravemaster]

jooooo ähm....
kann sein das ich mich damit noch nie beschäftig habe und es deshalb mir s schwer fällt das zu beurteilen aber wo ist denn bite schön da der unterschied zwischen den bildern oben und dem link?
Für mich sieht das alles gleich aus...

[Mama]

Sehr schwer es in einem kurzen Text zusammenzufassen, einfacher gesagt, er macht alles falsch was überhaupt geht.

[Mama]

Ein Beispiel Doppelbizeps vorne

Bein nach vorn ausgestellt Arme nicht gleich hoch, ermacht sich klein, d.h. er drückt die Lats nicht nach aussen. Er lehnt mit dem Oberkörper leicht nach hinten.

Bei den seitlichen Posen ist es z.B. wichtig sich nicht nach hinten zu lehnen, der Beinbizeps gehört mit dem Knie des hinteren Beines nach vorne gedrückt, das er größer aussieht.

Das Posing ist eine Kunst für sich, es ist die Kunst mehr zu Zeigen als man hat.

[Tombody]

Bei der Most Muscular-Pose sollte der Gesichtsausdruck entspannt sein, ein leichtes Lächeln. Aber auf keinen Fall die Zunge raushängen lassen, das bedeutet so ungefähr: "Mensch jetzt hängt mir aber langsam die Zunge raus bei dieser Anstrengung". Das macht keinen guten Eindruck und hinterläßt ein Bild, als ob der Athlet total erschöpft wäre. Also immer auch auf die Mimik achten!