Seite 4 von 4 ErsteErste ... 234
Ergebnis 31 bis 32 von 32
  1. 10.08.2003, 09:10 #31
    Paracelsus
    Paracelsus ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    10.04.2003
    Beiträge
    80
    Ich mach die Intervalle nahe an der ANS, Training über der ANS solltest du erst viel später einbauen und in einen sehr kleinen Rahmen halten.

    5min Einfahren,
    15min IV-Training(4x3min, 1min Pause)
    80min im GA-Bereich unter 145 HF.
    IV- Training am Ende der Einheit danach Abwärmen. Einfahren mindestens 10min (unterste Grenze), besser 15-20min
    ZitierenZitieren
  2. 11.08.2003, 09:02 #32
    Frank Fitts
    Frank Fitts ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    29.03.2003
    Beiträge
    62
    Wie jetzt?

    IV + GA

    oder

    GA + IV

    ?
    ZitierenZitieren
Seite 4 von 4 ErsteErste ... 234
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Kondition
    Von Mörderhase im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 20.05.2008, 18:40
  2. kondition
    Von Sammyboy66 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 20.11.2004, 13:43

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele