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hey,
nur für dich Feed :
Ravensberger entrahmte Milch ( gekauft bei Rewe )
100 ml enthalten durchschnittlich :
Brennwert 148 kj ( 35 kcal )
Eiweiß 3,5 g
Kohlenhydrate 5,0 g
Fett max 0,3 g
soviel dazu
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Zitat von Morsitans
hey,
nur für dich Feed :
Ravensberger entrahmte Milch ( gekauft bei Rewe )
100 ml enthalten durchschnittlich :
Brennwert 148 kj ( 35 kcal )
Eiweiß 3,5 g
Kohlenhydrate 5,0 g
Fett max 0,3 g
soviel dazu
Puh das sind ja traumwerte, wenn die nur nicht so ***** schmecken würde.
Ich trinke immer die 1,5% Fett und decke damit gut meinen Eiweiß Bedarf
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also ich trinke auch sehr viel milch, mind 1-1,5 l am tag.
vollmich mit 3,5% schmeckt zwar besser, 1,5% ist aber bei der menge besser, wie schon genannt.
dann noch kefir und buttermilch mit 0,4% - schmeckt sogar noch besser und ist als ergänzung super.
dann hab ich letztens bei plus was entdeckt: fitnessmilch - auch nur ca 0,3% fett, dafür aber milcheiweiß zugesetzt, so um die 4% insges - geile sache für 70cent/liter
ansonsten natürlich nur H-Milch, nichts frisches.
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Zitat von Morsitans
hey,
nur für dich Feed :
Ravensberger entrahmte Milch ( gekauft bei Rewe )
100 ml enthalten durchschnittlich :
Brennwert 148 kj ( 35 kcal )
Eiweiß 3,5 g
Kohlenhydrate 5,0 g
Fett max 0,3 g
soviel dazu
danke alter,
aber kagge muss die bitte schmecken??
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ich trink 0,3% fett schmeckt bissl lach aber bein schoenes volkornbrötchen oder für shake ausreichend!
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Sportstudent/in
Ich hol mir die Domo Milch mit 0,1% Fett. Schmeckt wie normale 1,5% Fett Milch.
http://www.domo-milch.de/domo.html
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Discopumper/in
ich muss laktosefreie milch trinken und da gibt es nicht die große auswahl..
deshalb 3,5% fett.. was soll man machen.. teile mir einen liter auf über 2-3 tage.. morgens für die haferflocken halt.. da ist der fettgehalt dann nicht so wichtig
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75-kg-Experte/in
zum quark verdünnen immer die 1,5 %
und normal für eiweis shakes die vollmilch
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Ich trink immer 1,5%, die schmeckt mir am besten.
Magermilch hab ich noch nie gesehen, wo gibts denn die?
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Wenn man literweise Milch trinkt, dann lohnt sich schon Magermilch zu nehmen wegen dem Fett. Zumindest geht es mir so. 1L 3.5% Milch heisst 35g Fett pro Liter, was mir zuviel ist, desshalb trinke ich 0% Milch und hol mir besseres Fett andersweitig rein
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