Ich traniere jetzt seid 3 1/2 Monaten und bin 16 jahre alt

**killerman** · 12.05.2007, 23:14

Naben aller seits!
Ich traniere jetzt seid 3 1/2 Monaten und bin 16 jahre alt .Mein gewicht vor dem Traning war 72Kg jetzt 81kg und bin 1,78m groß habe immer viel gegessen zu viel nach den Ostern Ferien Angefangen eiweiss zu nehmen pro tag 1-2 shakes aber eher selten 2 und hab jetzt damit aufgehört und will mir bald aminosäure holen .Ich weis zwar das ihr denkt es wäre ein face aber stimmt nicht das bin ich.

**MadmanV1** · 12.05.2007, 23:17

Bilder??????????

**killerman** · 12.05.2007, 23:26

sry hab ausversehen auf thema erstellen gedrückt hab noch paar bilder aber zu hohe kb zahl versuche es zu verkleiner erstmals nur dieses bild.

Ps: meine brust ist sehr klein obwohl ich 80kg bankdrücken mache.

**p0r** · 12.05.2007, 23:27

Hoffentlich kommen noch Bilder mit gescheiten Posen.

**Kunibert der kleine** · 12.05.2007, 23:29

Zitat von killerman

Ps: meine brust ist sehr klein obwohl ich 80kg bankdrücken mache.

Brust richtig zu trainieren ist technisch eben bisschen anspruchsvoller.
Aber zur Not kannst du dich noch mit "genetik" rausreden

Mehr Posen wären intressant. Und am besten kalt - bzw. alles warm und dann erwähnen.

**killerman** · 12.05.2007, 23:31

ich hab viele bilder aber die sind über 1 mb ich kann die nicht hochladen.was meinst du mit kalt???

**Matapolo** · 12.05.2007, 23:33

Nacken und Arme sind wirklich gut , die Brust ist etwas schwach wie du schon sagtest . Und du meint in 3 Monaten 9 kg zugenommen zu haben ? Hast du vorher Bilder ?