Nach 8 Monaten Qualen und Erfolgen

[roflcopter]

8 monate halt ich auch für absolut unrealistisch, schätze eher mindestens 1,5 bis 2 jahre
auch bei der körpergröße...

aber was solls. wers nötig hat sich mit sowas zu profilieren...

trotzdem sauber leistung, schöne schultern...

[imported_Master_P]

Das mit den Gewichten weiß ich zwar nciht, aber ich kann garantieren dass er noch nciht so lange am Eisen ist.

Die 8 Monate kommen schon hin.

[St1ft]

kk wenn ich 8 100% saubere mache ohne hilfe dan eher 80-90 kilo aber dan wirklich slow und bis auf die brust runter

mit den 8 mal 105 waren geschrieenen gebrüllte letzte kraf tund dan auch unsaubere gemint halt das was ich so absolut schaffe

[Achri]

80-90 kilo ?
davor 105 ?
Junge das ist ne große Spanne
aber naja was solls...

gruß
achri

[sethos1987]

gleichgroß sind wir beide ja. ich bin aber schon was länger am eisen sieht doch o.k. aus, egal für welchen zeitraum auf der bühne wirst du auch nach dem beurteilt,was die leute JETZT sehen, da ist egal wie schnell oder mit welchen hilfsmitteln!
deswegen...
wie sieht dein TP im einzelnen aus?
gruß!

[Goa]

Top Leistung !
Micg würde mal dein Trainingsprinzip intessierern. Das mit den 8 Monaten glaub ich dir, die Bankdrückleistungen glaub ich dir aber nicht so ganz...
aber mit kürzeren Armen hat man auch nen bessern Hebel oder ^^ ...also ka
weiter so !!!

mfg
goa

[St1ft]

Hit Is ja klar ^^ Also beim GK-plan habe ich imemr 3 sätze 15-20 wiederholungen gemach tum meinen körper aufsträning vorzubereiten beim 2 split habe ich immer 3 x 8-10 wiederhlungen gemacht und beim 3 split 4x 6-8 wiederholungen . Jedoch sage ich noch 1 sache ich esse wie ein scheunen drecher und habe ALk auch adde gesagt mitlerweile und dies für immer!! Oder wache mitten in der nacht und anstatt weiter zu schlafen nehm ich mir ma schön den shake rund pfeif mir eiweiß rein udn ess noch ne büchse tunfisch. ( eiglich ess ich die immer vorm schlafen aber fals ich sat bin bleibt die für die nacht.)

[BigPascal]

naja...muss nicht sein.

Richtig, den für manche ist Ephedrin auch schon nachgeholfen

Ansonsten: Sieht gut aus, weitermachen.

[St1ft]

Richtig, den für manche ist Ephedrin auch schon nachgeholfen

Ansonsten: Sieht gut aus, weitermachen.

Ephe finde ich is kein richtiges anabol

[BigSnoop]

wird aber bei wettkämpfen als solches gewertet, zumal es eine illegale substanz ist....