Creatin mit Whey einnehmen????

[maschio]

Von wem sind denn die Diagramme?

[lachmal]

Von wem sind denn die Diagramme?

Aus der von mir bereits oben verlinkten und zitierten Studie, die ihrerseits jeder sofort findet, der Komplements hier ja sogar als Wichtig-Sticky(!) geführten Creatinartikel gelesen hat (Fußnote 12 dort). Du kannst für den Zusammenhang zwischen Protein und Insulin natürlich auch in ein beliebiges Lehrbuch der (Sport)biologie oder -physiologie reinschauen.

Aber hey, statt Wichtig-Stickys-Lesen lieber jeden Tag drei neue Creatin-Threads, das muss schon sein ...

[Rollmann]

@lachmal:

Mir ist durchaus bewusst, dass Protein in Kombination mit Kohlenhydraten (CHO) eine Auswirkung auf das Insulin hat. Jedoch ist die alleinige Gabe von Protein Insulin-irrelevant (falls das anders sein sollte, dann möge man mich berichtigen. Glaub ich aber nicht.). Folglich ist die Aussage "Whey bewirkt einen Insulinanstieg" falsch.

... und falls ich zu unfreundlich war, dann sorry. Aber wenn jemand etwas als Fakt darstellt, das falsch ist, dann darf man doch auch mal von Blödsinn reden, nicht?

Gruss

[lachmal]

Jedoch ist die alleinige Gabe von Protein Insulin-irrelevant (falls das anders sein sollte, dann möge man mich berichtigen. Glaub ich aber nicht.). Folglich ist die Aussage "Whey bewirkt einen Insulinanstieg" falsch.

Nein!
Ich schrieb bereits:

Manche AS, v.a. Arginin und die verzweigtkettigen AS, stimulieren die Insulinsekretion.

Was ist daran nicht zu verstehen? Lies ein entsprechendes Lehrbuch oder verbreite zumindest nicht dein Falschwissen.

[Rollmann]

Was ist daran nicht zu verstehen? Lies ein entsprechendes Lehrbuch oder verbreite zumindest nicht dein Falschwissen.

Falls dem so ist, muss ich das wohl tun.

Gruss