Pochende Schmerzen Nacken/Kopf

[Die_City_Cobra]

Tag!

Ich hab leider seit 5 Tagen folgendes Problem: Wollte heute BD machen, schon beim Aufwärmsatz mit 50 kg nach der 12 Wdhl Schmerzen den Nacken hinauf, hat sich angefühlt wie 2 Schläuche auf Überdruck bis zu den Schläfen, hab sofort Kopfweh bekommen.
Hat sich angefühlt wie Überdruck, ist mit jedem Herzschlag stärker geworden.
Gleich abgebrochen, aufgesessen, noch ein paar Stöße ist es stärker geworden, dann wieder auf ein erträgliches Maß (spüre es noch immer- ist jetzt 20 Minuten her.

Das Problem hab ich vor 5 Tage bekommen, als ich trotz leichter Verspannung BD gemacht hab.

Kann mir bitte jemand etwas darüber erzählen, was stimmt da nicht, HELP!

mfg
Cobra

[kingcola]

Hatte das auch immer, aber nur wenn ich mich an die Brustpresse gesetzt habe. Ging aber bald wieder weg. Habe mich immer in das Polster gedrückt gefühlt und genau dann ist auch dieses Pochen gekommen.

[mightyhansel]

hatte ich auch les dir mal des durch und massiere/ dehne dein nacken bereich dann wirds besser bis es weggeht

und massier dir mal die mit xx gekennzeichneten punkte:

http://www.gesundheitstherapie.com/massage.html

http://www.swr.de/praxis-doktor-weis.../beitrag2.html

[Magma]

ggf. Atemtechnik überprüfen! D.h. keine Pressatmung machen!