Druck im linken Ohr, nach hartem Training

**MadmanV1** · 30.06.2007, 19:48

Hallo

Nach einem harten Training hab ich manchmal so ein Druck auf meinem linken Ohr. Irgendwann geht es von selber wieder weg, aber ich finde das ziemlich störend und nervig. Kann das an einer verpannung am Nacken liegen?

**Janine87** · 30.06.2007, 23:03

Kannst Du denn Druckausgleich machen ?
Wenn nein - versuch es nochmal mit Nasenspray.
Ansonsten - hast Du eine behinderte Naseatmung ?

**MadmanV1** · 01.07.2007, 07:46

Zitat von Janine87

Kannst Du denn Druckausgleich machen ?
Wenn nein - versuch es nochmal mit Nasenspray.
Ansonsten - hast Du eine behinderte Naseatmung ?

Druckausgleich kann ich nicht machen. Also Nase zuhalten und schlucken und sowas hilft leider nicht. Bei meiner Nasenatmung fehlt mir nichts!

**Icedolphin** · 01.07.2007, 10:17

Hallo.
Wann sind die Symptome denn am größten?
Wenn es speziell nach dem Training des Oberkörpers auftritt - also vor allem Bankdrücken mit hohem Gewicht - liegt es nahe, dass es tatsächlich an Verspannungen im Nacken- und Halsbereich liegt. Achte beim Bankdrücken darauf, das Kinn an die Brust zu ziehen und den Kopf bzw. Nacken möglichst gerade bzw. Flach auf der Bank zu halten.

Ferner sollte man bei der Belastungssequenz - beim Bankdrücken also das Hochstemmen der Hantel - ausatmen. So wird ein Druck im Kopf vermieden, der ebenfalls zu Ohrensausen, -pfeiffen oder -druck führen kann.

Gruß,
Icedolphin

**Govinda86** · 01.07.2007, 12:25

vlt. ist wasser (schweiß) ins ohr geraten. wattestäbchen nach dem training könnte abhilfe schaffen.

**MadmanV1** · 01.07.2007, 12:39

Hmm. an Schweiß in die Ohren glaub ich nicht.

Aber könnte das tatsächlich an der Atmung liegen? Auf die achte ich ehrlich gesagt nie so.

**thassi** · 01.07.2007, 13:33

ich habe öfters bei extrem anstrengenden Trainingseinheiten auch so einen Druck auf den Ohren

mein HNO-Arzt meinte, das käme durch die Starke Belastung der Wirbelsäule

**baikal** · 01.07.2007, 15:27

durch pressatmung kommt das schon mal vor. vielleicht auch eine entzündung. handwarmes olivenöl hilft ganz gut. wenn es länger als eine woche dauert auf jedenfall zum arzt gehen.

**MadmanV1** · 01.07.2007, 15:53

Lange dauert es nicht. Wie ich vom Training wieder nachhause gefahren bin war es schon wieder vorbei.

**BiG_ReeN** · 21.08.2007, 18:46

Zitat von MadmanV1

Hmm. an Schweiß in die Ohren glaub ich nicht.

Aber könnte das tatsächlich an der Atmung liegen? Auf die achte ich ehrlich gesagt nie so.

oh gott... seit 2005 regestriert... also denke ich das du auch so lange schon trainierst...und du achtest nichtmal auf die atmungen??? ist ne grundsache der richtigen übungs ausführung...

also geb ich dir mal mit auf dem weg... bei der anstrengung immer ausatmen und im umkehrschluss bei der rückführung einatmen...