Nacken und Rückenverspannung

**deniz10a16** · 05.02.2010, 10:38

Ich habe auch massive Nackenverpannungen auf beiden Seiten, und auch im rechten Lat.

Ich war mehrmals beim Orthopäden, der mir bisher 3 mal Krankengymnastik verschrieben hat, aber es hat kein bisschen geholfen.

Ich denke, ich weiß woher es kommt.
Und zwar verbringe ich sehr viel Zeit am PC, und das seit Beginn meines Studiums. Und seitdem habe ich diese Probleme.
Aber ich programmiere auch, bald evt beruflich, und deswegen muss ich 8+ Stunden pro Tag in der Woche am PC sein...

Die Ärzte scheinen ratlos zu sein, auch eine Spritze zur Entspannung in den Nacken hat nicht geholfen.

Habe mir jetzt eine Infrarotlampe geholt, vlt hilft mir das.

Hat jemand seine Probleme lösen können?

Ich bin echt ratlos, und es wird immer schlimmer!

Vor allem merke ich es, wenn ich meine Schultern gerade machen will, da drückt vor allem auf der rechten Seite "etwas dagegen". Und beim Latziehen und Rudern ist es auch extrem!

Wenn jemand eine Lösung gefunden hat, immer her damit!

Danke euch

**steppo25** · 05.02.2010, 22:52

Habe ich früher gehabt, in allen Variatonen. "Zug" "Verspannungen" "Myogelosen" "HWS-Syndrom"...
Einschließlich Lähmungserscheinungen in den Armen.
Das fieseste war eine ganz bestimmte Stelle im linken Schulterblatt, das brannte so als ob mir jemand da ein glühendes Messer drin umdreht...
Heute bin ich beschwerdefrei; eine ganz leichte, beim Kreuzheben sich bemerkbar machende Griffschwäche rechts ist geblieben.
WIE?! Ich habe mir angewöhnt, in der Mupfe IMMER hochgeschlossen zu liegen, also Hals lückenlos ZUG-geschützt. Das war der Durchbruch.
Nicht mit Schal. Sondern mit Rollkragenpullover Bzw. Pulli mit Ziplock-Praeputium. Kein Scherz. Aber dieser Trick ist so einfach, dass ihn garantiert niemand ernsthaft in Betracht ziehen wird. Und deshalb wird es nie jemand geben, der das wird bestätigen können; ich find's luuuuuschtig!