Wie sieht euer home-gym aus???

[Alphagun]

omg entschuldige die worte aber.....total bescheuert????

Kauf dir doch keinen Maschinenschrott.....Kauf dir ordentlich Gewichte, ein Powerrack, ne Bankdrückbank, Dipständer, Klimmzugstange und vll noch ne Situpbank , das reicht damit kannst du alles trainieren und das für DEUTLICH weniger Geld. 800€ für irgendeine behinderte Bizepscurlmaschine ??

[Martensit-Stahl]

Jo, da hat einer aber sowas von zu viel Kohle!

[Kinzi]

lol !?

schau dir mal das video ein paar posts weiter oben an, ... so muss und kann das ausehen !! aber so ne rießen summe geld für nur den müll von maschinen auszugeben ?! lol...

[Fred-Man]

Jo, da hat einer aber sowas von zu viel Kohle!

und vorallem hat er platz

[Vegeta24]

omg entschuldige die worte aber.....total bescheuert????

Kauf dir doch keinen Maschinenschrott.....Kauf dir ordentlich Gewichte, ein Powerrack, ne Bankdrückbank, Dipständer, Klimmzugstange und vll noch ne Situpbank , das reicht damit kannst du alles trainieren und das für DEUTLICH weniger Geld. 800€ für irgendeine behinderte Bizepscurlmaschine ??

Hallo,

da hast du schon recht,aber es ist halt nicht damit getan beim ein oder anderen das 3 oder 4 Sätze kb oder bd ausreichen,wenn du zb.Volumen oder verschiedene Intensitättechniken trainierst.

[King_of_the_Ring84]

Hallo,

da hast du schon recht,aber es ist halt nicht damit getan beim ein oder anderen das 3 oder 4 Sätze kb oder bd ausreichen,wenn du zb.Volumen oder verschiedene Intensitättechniken trainierst.

Aha also brauch man für Volumentraining und diverse Intensitätstechniken unbedingt Maschinen und freie Gewichte reichen da nicht aus?

[MajPay]

Größe cm:
175
Gewicht kg:
76
Körperfett %:
14
Training seit dem Jahr:
2009
Bizeps cm:
36
Bankdrücken kg:
60
Kniebeuge kg:
60

Stimmen die Daten?

Bei den Ausgangswerten kannst du mit 2 Zementsäcken noch ordentlich aufbauen.

3 oder 4 Sätze kb oder bd

Mach mal 3 oder 4 Sätze ordentliche Kniebeugen und erzähl dann noch einen von Multipresse oder Beinpresse.

Ich will dir nicht dumm kommen hier.. Ich will dir nur helfen viel Geld zu sparen.

http://www.megafitness-shop.info/Kra...ior--1021.html

Dazu eine 220cm x 50mm Stange, zwei Kurzhanteln und Gewichte (viele 20er, 4 10er, viele 5er und 4 2.5er). Zughilfen, Dipgürtel und eine SZ Stange, dann hast du absolut alles, was du eventuell brauchen könntest. Jede weitere Ergänzung ist Luxus.

[xoykk]

Nicht vorhanden. Ist meiner Meinung auch nicht unbedingt erforderlich.

[pExus]

genau so sieht´s bei mir auch aus! habe exakt die gleichen sachen da drin

ich auch, aber irgendwie wirkt das Rack LIVE viel maechtiger Die Hantelbank finde ich sehr gut, leider hab ich ziehmlich lange gebraucht beim zusammenbauen

[KonniV]

Hier mal mein Kellerräumchen mit dem Trainingszeug.
Nächster kauf:

10 und 5kg Hantelscheiben
Isomatte
besseres Radio

evtl wenns Geld mal zuviel sein sollte gibts ein Rack und ne ordnetliche Bank.

Das Gewicht auf der Stange ist daher so wenig weils kurz vorm ersten Aufwärmsatz aufgenommen wurde.