Eigelb schlecht speziell in der Diät???

**kuhkopf** · 05.07.2007, 01:24

servus,

is des eigelb jetzt schlecht von den fetten her oder gut?

soll ich es mitessen oder nicht hab 200gramm eiklar im EP...meine Frage mit oder ohne Eigelb?? weil.......so 2-3 gekochte eier wären echt mal lecker hehe...

achja fett hab ich recht wenig könnte mir da schon noch paar gramm erlauben hab jetzt mit fischöl 40gramm insgesamt..

grüssle

Danny

und danke schonmal

**kuhkopf** · 05.07.2007, 13:25

????????????

**txqr** · 05.07.2007, 16:29

Wenn's in den Plan passt - hau rein!

**Caesarrr** · 05.07.2007, 16:49

Ich habe gehört man soll angeblich nur 2 Dotter in der Woche essen...

**Night-walker** · 05.07.2007, 16:54

Zitat von Caesarrr

Ich habe gehört man soll angeblich nur 2 Dotter in der Woche essen...

Ich hab gehört am Ende der Welt fällt man runter...

OT
Eier enthalten "gute" Fette und Du kannst sie bedenkenlos in der Diät verzehren - es sei denn Du machst ne Low-Fat-Diät, aber selbst da könntest Du sie einbauen.

Gesundheitlich auf jeden Fall kein Problem.