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Eisenbeißer/in
Wieviele Übungen pro Muskel macht ihr?
Hallo
Da ich noch neu im HIT bin wollte ich mal fragen wieviele Übungen bzw. Sätze ihr für eine Muskelgruppe macht?
Ich mache derzeit für die Brust 3, den Bizepz 2, Schultern 2, Trizepz 2, Rücken 4,
Beine 2 und Nacken 2 Übungen.
Für die Arme würd ich sagen sind 2 OK. Aber Brust, Schultern und Beine sollte man mehr machen?
Ich trainiere im 2er Split, und da wirds eng wenn ich noch mehr Übungen reinpacke wenn ich nicht die 30 Minuten überschreiten will.
Was meint ihr?
Dank & Gruß
Chris
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