20 Jahre alt, 2 Jahre training

[Chris0944]

Hallo,

möchte mich auch mal vorstellen.
Bin nun schon ein paar Monate lang hier im Forum dabei,
leider bisher immer nur passiv.

Bin 20 Jahre alt,
1,87 groß
81kg schwer,
kfa schätzungsweise 11-12%.

Trainiere seit April 05.
Am Anfang nur im Keller und seit März 06 im Studio.

Wollte von euch mal ein paar Meinungen zu meinen Bildern hören.
Und evtl. auch wo ihr meine Defizite seht.

Ich selbst bin der Meinung das Brust und Rücken meine Stärken sind
und Bizeps und Schultern meine Schwächen.

Mein Ziel ist es allgemein noch mehr Masse draufzupacken,
allerdings lege ich viel Wert auf einen niedrigen Kfa.

mfg Chris

[kleiner_tux]

Also 11-12 % Körperfett sind das sicher nicht!

Umfänge, Kraftleistungen?
Beine?

[Feed]

sieht gut aus, aber da ist noch ne menge platz nach oben offen...

[BigSnoop]

der rücken ist sehr sehr mies sry, post mal dein trainingsplan da is bestimmt einiges nich ganz richitg....

[hobbes]

brust sticht hervor, der rest hinkt deutlich.

[Dying Fetus]

Arme zu dünn und kfa zu hoch , brust sieht ganz gut aus

[b34m73R]

Kfa zu hoch

Ihr habt Vorstellungen, ehrlich. Sind bestimmt keine 12 das ist richtig, jedoch zu hoch.......ich weis ja nicht.

[fatmike]

da kann ich b34 nur beipflichten. das kf ist absolut ok. der bauch ist schön sichtbar.

[babyboy]

Was schätzt ihr denn hier für einen KFA?

Zu den Pics, ganz nette Brust würde ich sagen.

[Seep]

vorderseite (brust u. bauch) scheint ok zu sein....ohne schatten wäre nett