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Wie viel Kre Alakalyn Kuren kann man in 1 Jahr machen?
ich habe gehört max. 3
stimmt das?
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kannst du mir auch den zeitraum sagen ,wie lange ich es nehmen soll ? muss xD
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Zitat von Grammostola
Such mal im Duden nach der Bedeutung des Wortes "durchgehend"
*lach*
Ich nehme Kreatin auch durchgehend.
Aber:
Wenn man Kreatin nur zeitweise einsetzen will, dann ist man mit Monohydrat besser bedient. In diesem Falle würde ich auch eine Lade-Phase empfehlen, damit wenigstens der Gesamte Zeitraum der Einnahmedauer effizient genutzt wird. Und sicher mindestens 8 Wochen. (Wie gesagt, selbst halte ich die Dauereinnahme für sinnvoller)
Gruss
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Anmerkung: man ist IMMER mit Monohydrat besser bedient.
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ich nehm das auch das ganze jahr
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Zitat von txqr
Anmerkung: man ist IMMER mit Monohydrat besser bedient.
Das bestreite ich nach wie vor.
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Eisenbeißer/in
Zitat von Rollmann
Das bestreite ich nach wie vor.
Da gibts sicherlich tausend Meinungen. Aber ich sehe das auch so.....
Kann das Kre-Alkalyn nur empfehlen und ich nehme gar nicht das von EFX
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Zitat von herber
Da gibts sicherlich tausend Meinungen.
Meinungen sicher. Es gibt aber auf Deutsch nur einen einzigen fundierten Text im BB-Bereich, der wissenschaftlichen Ansprüchen genügt; der von Komplement (Sticky hier). Zufällig ist er auch noch aktuell.
Aber ich sehe das auch so.....
Studieren würde ich dir folglich nicht raten, du kannst nicht mit Quellen umgehen.
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75-kg-Experte/in
Ladephasen sind doch schwachsinn
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