Frage zu Mcfit-besucher

[Ludix]

hi leute,
war heute mal wieder trainieren...(hab nen 2er split)
heute war tag 2.
also rücken, trizeps und beine.
bei trizeps ist mir folgendes aufgefallen...
heute war ich am nen anderen turm als sonst..
hab also pushdowns gemacht...(mach da 45kg)
bei diesem turm gingen für mich nur 20 kg....
bin zu dem turm gegangen wo ich sonst bin und da gingen wieder 45 kg...

was is da los...?
sind da verschiedene gewichte (also so art japanisches zwischenmaß..)
ist das schon mal einen passiert oder aufgefallen...

[groev]

jo, ist halt so.
Gewöhn dir einfach einen der Türme an.
Ich mache push-downs am Lat-Turm, da ich dort auch viel Platz mit dem Gewicht nach oben habe.

[stevie b.]

Vielleicht einmal mit, einmal ohne Umlenkrolle?

[upspaced]

Vielleicht einmal mit, einmal ohne Umlenkrolle?^^

[Sebastian_W86]

je mehr Umlenkrollen am Seilzug hengen je einfacher ist es also mehr Gewicht schaffst du. Genau wie beim Flaschenzug

[Ludix]

sieht aber beides gleich aus nur bei dem einen gehen die gewichte in dreier schritten...

und bei dem anderen in fünfer schritten...

also kp........

[fatmike]

hängt sicher mit der übersetzung zusammen. ist ganz normal. ein bsp. von mir: war kurze zeit in zwei studios aktiv. in dem einen konnte ich damals mit 60kg sitzend rudern, in dem anderen mit 80. wie kommts?

[Mr.Sonnenstrand]

Kommt darauf an wie die Geräte so laufen. Gibt Latzüge die laufen etwas besser, wie andere.
Beim Trizepsdrücken ist es ganz klar, dass der Threadsteller einmal an einer Maschine mit Doppelrolle (Flaschenzugprinzip), und einmal an einer Station mit nur einer Rolle (oben, wie z.b. beim Latzug) trainiert hat.

McFit hat z.b. Doppelrollzüge mit 85 + 105 kg Steckgewichten, oder die Trizeps-
Station am Latturm (85 kg, aber "echte").
mit den 85 am 4-Stationen-Turm mach ich meist auch nur 8-10 WH. Am Doppelzug mit den 105 beim letzten Tr-Training ganze "36" Wiederholungen.
Als grober Anhalt kann man sagen, dass man das Gewicht am Zug mit Doppelrolle
durch 2 teilen muß. Dann kommt es so in etwa hin.
Der Doppelzug läuft etwas weicher fürs Ellenbogengelenk. Daher wärme ich mich daran die ersten 2-3 Sätze meist auf, eh ich zum 4 Stationen-Turm gehe.