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**Alideutscher** · 29.08.2007, 01:44

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**Alideutscher** · 29.08.2007, 22:31

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**Alideutscher** · 02.09.2007, 14:28

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**shane 54** · 02.09.2007, 17:28

hammer!!! echt geil ali... bei dem teil mit dem hund bin ich fast vom stuhl gefallen vor lauter lachen...

gratulation zu 270kg. brutal starke leistung!!!

auf zu den 300kg...

mfg
the little one

**Alideutscher** · 03.09.2007, 01:19

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**Alideutscher** · 03.09.2007, 23:40

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**Alideutscher** · 05.09.2007, 22:19

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**shane 54** · 06.09.2007, 01:25

sehr geil, wie immer ali...

welche handgelenksbandagen benutzt du? sehen aus wie die black metal, kann das sein?

mfg

**Alideutscher** · 06.09.2007, 01:30

danke martin..ja du hast es richtig erkannt sind die black metal, die geben den richtigen halt, ich baller die dann auch richtig zu wenns schwer wird.

**Baddestbench** · 09.09.2007, 11:18

Ola Ali,

bei der Betrachtung deiner Beugen fällt einem auf, dass du in der untersten Position dazu neigst mit den Knien nach vorn zu kippen.
Dies könnte daran liegen, dass du eine mangelnde Dehnfähigkeit in der Beinbeugergegend/ Hintern/ unterer Rücken hast. Dadurch fällt es dir dann auch schwer mit einer angemessenen Technik auf eine ordentliche Tiefe zu kommen.
Was ich dir damit sagen will ist - dehn diese Gegend mal ordentlich auf, das wird dich in der Beuge voran bringen!!!

Grüße