Guten abend..war ja jetzt auf diät...diesen sommer,wenn man es sommer bezeichnen konnte.
eher nicht..
naja egal

und möächte jetzt wieder muskelmasse aufbauen,ohne fett zu speicher.enrährung training ist klar.

brächte ein protein das morgen schnellt meine muskel versorgt das ich schon um vier aufstehen muss.kann ein mehrkomponet sein.

mittag und abend brächte ich ein protein das möglich khd und fett arm ist.low carb..und sollte kein milchprotein sein,weil möchte kein wasser unter der haut.


hatte immmer das von powerstar body 124,war recht gut..aber möchte auch mal was neues probieren...bitte um empfehlungen...
danke

habe das von best body nutrions in viersier...
für morgen das competions whey und mittag und abend das egg protein.was haltet ihr von den produkt?

oder das Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard für morgens und nach dem training und mittag z.b wenn ein egg protein..möchte kein wasser unter der hart.und möglioch torcken und hart werden...