Jugend(liche) Zeigt her eure Form!

**Sch1w1** · 06.02.2010, 23:18

So um nen halbes Jahr Training.. war am Anfang relativ dick, habe auch dieses Problem welches viele kennen, dass sich das leckere Sonntagsessen nur am Bauch absetzt.

Anfangsgewicht so um die 95kg.. mittlerweile 82kg, bald dann erstes mal Creatin.
Hab 3er Split, und Ernährung ist relativ schlecht, ich esse zu wenig

Kraftdaten:
BD: 65 kg max. (

könnte darüber heulen.. und ich schaff auch nicht mehr..

)
KB: 100 kg
KH: 120 kg satz

Gruß Dome

***waslos*** · 06.02.2010, 23:37

Kraftwerte sind doch ok für ein halbes Jahr! KH ist sehr respektabel.
Rücken sieht gut aus für die Zeit, den Rest erkennt man nicht wirklich.... (Foto Quali)

***deMax13*** · 07.02.2010, 02:55

na, respekt....toller lat.

Bin im moment noch 15 und wenn cih 18 bin Poste ich auch mal so die ersten Bilder...

Bis in 3 Jahre dann

**Sch1w1** · 07.02.2010, 14:41

Beine vergessen..

kommt langsam.

**Serkie** · 15.02.2010, 15:44

1 Monat weiteres Training (:
Ich weiß ..ist kein großes Unterschied.. aber trzdem :P

Größe: 1,81m

Geicht :71 Kg..

**rejuco** · 24.02.2010, 23:27

Zitat von GetBigOrDieTryin'

Hi, ich bin 17 Jahre alt. (geb. 9.11.92) 180cm, 88kg und traniere seit 2 Jahren professionell im Fitnessstudio. Davor nur zuhause, ein bisschen mit Hanteln trainiert und Liegestütze.
Ich ernähre mich gut und mache auch noch Ausdauersport (Rennrad fahren, Basketball, Joggen).
Ich mache ab und zu mal eine Kreatinkur und sonst nehme ich Eiweiss.

Ganz ganz übler Shit für 17 Jahre man! Hochachtungsschluck! Damit lassen sich bestimmt so einige Weiber aufreißen.

//edit: Aber bitte nicht die altbekannte Leier mit "Beine werden ja schon bei Sportart XY mittrainiert". Wie schon gesagt, dann kann man sich auch Fitness komplett sparen und lieber ein bisschen öfter für irgendwelche Omas Getränkekisten in den obersten Stock tragen, da wird ja dann auch der Oberkörper genug trainiert. Ich kann Dir nur raten, Beine ebenso ernsthaft zu trainieren, wie den Oberkörper. Sonst bleibst oder wirst Du ein Discopumper, der unterm Shirt viel zu haben scheint, nackt aber so aussieht wie eine Blondine mit prallen Brüsten und flachem Bauch, aber Flatterarsch und Speckschenkeln.

**rejuco** · 24.02.2010, 23:33

Zitat von Serkie

1 Monat weiteres Training (:
Ich weiß ..ist kein großes Unterschied.. aber trzdem :P

Größe: 1,81m

Geicht :71 Kg..

Muskelmäßig noch ziemlich wenig, aber das kommt schon noch. Abgesehen davon ist den meisten Frauen so ein Körper (mit nem etwas definierteren Sixpack) sowieso lieber, als ein zweiter Ronnie Coleman.