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Ich kann damit Leben ....P.S fussball wird auch noch gespielt als Hobbdy....!!!
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75-kg-Experte/in
Zitat von Asim1991
Ich kann damit Leben ....P.S fussball wird auch noch gespielt als Hobbdy....!!!
Na wunderbar, dann lass Fußball weg und trainiere die Beine stattdessen.
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Zitat von Asim1991
Ich kann damit Leben ....P.S fussball wird auch noch gespielt als Hobbdy....!!!
Ich bin durch Beintraining schneller geworden in den Sprints, konnte schneller weg vom Mann, allgemein bin ich schneller geworden. Hilft also beim Fußball etc.
Und keine Zeit = keine Lust.
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GUT ich PLAN ES EIN...!!! fertig haha
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Zitat von Asim1991
Haha ... ja ...ne
So ganz ehrlich schaff ich in 1 Monat vielleicht 2 mal die Beine zu trainieren.
Nach Plan sollte es ja ein 4er Split sein... hab zu wenig zeit...
Ich schaff nur Oberkörper... und Eiweiss,Creatin etc. nimm ich nichts davon...
ich versuch viel Nudel und eier zu essen ...
Aha du nimmst also kein Eiweiß
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Men`s Health Abonnent
Zitat von Asim1991
Also , hier sind noch paar bilder: Ich Trainiere seit 1.5 jahren.
Größe = 181
Gewicht= 78
Alter = 17
weiter so ! #popcorn
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Eisenbeißer/in
Zitat von Andyhb
Aha du nimmst also kein Eiweiß
Leute übertreibt mal nciht gleich, er sagt einfach, dass er keine supps nimmt. Man kann auch alles falsch verstehen wenn man es möchte, also lasst den jung doch.
Und wenn er kein Bock auf Beine hat, dann nicht. Dann ist er kein BB sondern einfach nur ne Discopumper, aber seine sache nicht eure also nicht glecih immer Blutdruck erhöhen oder haben hier alle Roid Rage??
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Zitat von Ironsingh.com
Leute übertreibt mal nciht gleich, er sagt einfach, dass er keine supps nimmt. Man kann auch alles falsch verstehen wenn man es möchte, also lasst den jung doch.
Und wenn er kein Bock auf Beine hat, dann nicht. Dann ist er kein BB sondern einfach nur ne Discopumper, aber seine sache nicht eure also nicht glecih immer Blutdruck erhöhen oder haben hier alle Roid Rage??
Charaktereigenschaft ^^
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Eisenbeißer/in
Zitat von Andyhb
Charaktereigenschaft ^^
OK dann darfst du das
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