Optimale Kleidung beim Traing im Freien

[SuperBizeps]

Hallo. Ich habe ein Problem. Wenn ich draußen trainiere (Klimmzüge, radfahren) weiß ich nicht was ìch anziehen soll, im Sommer ist dies ja kein Problem, aber wenn es kälter wird schon, ìst es besser eine Jacke anzuziehen oder einen Pullover oder einen Trainingsanzug? Mein Problem ist es, dass ich mich relativ schnell erkälte. Mein Training draußen lässt sich nicht vermeiden. Was denkt ihr, wäre die optimale Kleidung bei nicht so warmen Temperaturen? Gruß Superbizeps

[sturmy]

Warum Dir wohl keiner geantwortet hat???

Wenn Du sehr empfindlich bist, bieten sich Funktionsklamotten für das Training im Freien an: die geben die Feuchtigkeit nach außen ab und Du bleibst am Körper trocken, obwohl Du schwitzt. Wichtig ist auch noch das "Zwiebelprinzip", d.h. je nach Temperatur solltest Du verschiedene Schichten dieser Funktionskleidung tragen, z.B. ein langärmliges Unterhemd + Langarmtrikot oder Jacke... ist natürlich ne Geldfrage, weil Funktionsfasern nicht immer soooo günstig sind. Von Baumwollpulli würde ich Dir, wenn Du empfindlich bist, abraten, weil der die Feuchtigkeit aufnimmt und dann auf der Haut klebt wie nasse Pappe --> Du kühlst aus. Dann lieber Jogginganzug.

Gruß, sturmy

[Franconio]

So sieht's aus. Ich kann ebenfalls nur zu Funktionsteilen im Zwiebelprinzip raten. Angemeldet und gleich als erstes ein konstruktiver Post, sturmy!

Viele Grüße,
Franconio

[Manoah]

So sieht's aus. Ich kann ebenfalls nur zu Funktionsteilen im Zwiebelprinzip raten. Angemeldet und gleich als erstes ein konstruktiver Post, sturmy!

Viele Grüße,
Franconio

Ist bestimmt n 2nd account

[sturmy]

Ach, gar nich wahr!

Bin neu hier , aber mit Ausdauer (Rad, Laufen, Duathlon) und den entsprechenden Klamotten/ Technik kenne ich mich ganz gut aus