wer nervt euch im Fitness-Studio richtig?

[Daemonarch]

Danach hab ich auch schon gefragt (nicht mcfit). Die Begründung war, dass man krankheitsanfällig wird wenn man von einer warmen Umgebung in eine kalte kommt und dort trainiert und schwitzt.

Eine einigermaßen patente Belüftung dürfte da schon Abhilfe schaffen...
"Mein" Studio ist in einem alten Kino aus den 20er Jahren, vier Fenster auf Kipp und die Luft ist okay...

[<Lu>]

Eine einigermaßen patente Belüftung dürfte da schon Abhilfe schaffen...
"Mein" Studio ist in einem alten Kino aus den 20er Jahren, vier Fenster auf Kipp und die Luft ist okay...

Bei uns ist das eigentlich auch kein Problem. Das Studio ist in einem Mehrfamilienhaus (sehr unauffällig von außen) und hat viele Fenster. Diese haben Jalousien und wir haben an der Decke Ventilatoren. Der Freihantelbereich ist aber im oberen Geschoss, d.h. unter Außentemperatur im Sommer bekommt man ihn glaub nicht - aber kann einen Ofeneffekt und Gestank verhindern.

[Das Shorty]

Bei uns ist das eigentlich auch kein Problem. Das Studio ist in einem Mehrfamilienhaus (sehr unauffällig von außen) und hat viele Fenster. Diese haben Jalousien und wir haben an der Decke Ventilatoren. Der Freihantelbereich ist aber im oberen Geschoss, d.h. unter Außentemperatur im Sommer bekommt man ihn glaub nicht - aber kann einen Ofeneffekt und Gestank verhindern.

die beste lüftung nützt nichts, wenn wie heute ein stinkender, bis obenhin zu geknöpfter typ trainiert und seine satzpause damit verbringt quer durchs studio zu spasten.

[Bettwurst]

die beste lüftung nützt nichts, wenn wie heute ein stinkender, bis obenhin zu geknöpfter typ trainiert und seine satzpause damit verbringt quer durchs studio zu spasten.

Na die besten sind die, die nach ihrer 12 Stundenschicht nochmal 2 std trainieren und sich unmengen Deo auf ihren krass verschwitzten, stinkenden Körper sprühen anstatt zu duschen und meinen sie müssen sich neben mir umziehen -.-

[:'D]

Das man mehr gewicht bewegen kann liegt, wenn überhaupt, daran das man im stehen mehr abfälschen kann. Ausserdem ist die haltung beim überkopfdrücken im stehen nicht weniger natürlich als an der multipresse.

[xerof]

ich find überkopfdrücken im stehen auch *******, besonders nach nach der rücken te (mache rücken/schulter) und man schon probleme hat vernünftig spannung nach dem kreuzheben rudern usw zu halten


ich habe auch das problem dass ich die kurzhanteln nicht mehr hochbekomm ohne mir den rücken zu brechen, wenn mir keiner helfen kann. egal mit wieviel schwung. ab 24kg kh is schluss bei mir nach der rücken einheit dann muss ich an die multipresse

[Farid-Gang-Bang]

Machst du jetzt neurdings bei jedem meiner beiträge ein smiley?

[Farid-Gang-Bang]

ich find überkopfdrücken im stehen auch *******, besonders nach nach der rücken te (mache rücken/schulter) und man schon probleme hat vernünftig spannung nach dem kreuzheben rudern usw zu halten


ich habe auch das problem dass ich die kurzhanteln nicht mehr hochbekomm ohne mir den rücken zu brechen, wenn mir keiner helfen kann. egal mit wieviel schwung. ab 24kg kh is schluss bei mir nach der rücken einheit dann muss ich an die multipresse

Mein problem dabei ist das ich nich genug spannung im rücken aufbauen kann (ich mach vorher auch rücken) und dadurch dann immer ein hohlkreuz im stehen mache. Und ich will nicht erleben, dass ich dann mit 40kg überm kopf das gleichgewicht verliere...
Ausserdem hat die mp den vorteil das man kaum abfälschen kann.
Ich versteh nich warum die mp hier so oft "schlecht" gemacht wird, ich arbeite gerne damit

[xerof]

Mein problem dabei ist das ich nich genug spannung im rücken aufbauen kann (ich mach vorher auch rücken) und dadurch dann immer ein hohlkreuz im stehen mache. Und ich will nicht erleben, dass ich dann mit 40kg überm kopf das gleichgewicht verliere...
Ausserdem hat die mp den vorteil das man kaum abfälschen kann.
Ich versteh nich warum die mp hier so oft "schlecht" gemacht wird, ich arbeite gerne damit

ich find trotzdem kh überkopf drücken (sitzend) geiler. da geht gesamt gerechnet sogar mehr, weil man nicht so eingeschränkt is vom bewegungsablauf. leider is nicht immer wer da mir da zu helfen


auf mp im stehen würd ich nur nicht verzichten wenn ich einen extra schultertag hätte oder die schultern zuerst mache. aber da schulter ok bei mir sind liegt meine priorität beim rücken, wo ich mehr power brauch



edit: ps: letzten hatte ich einen, dem sollte ich beim kh überkopf drücken helfen. er hatte 16er oder 18er kh. und die ausführung war SOOOO übel. das hat richtig schmerzhaft ausgesehen. richtig übertrieben schnell und da hat alles gewackelt und was weiß ich. echt 0 spannung. dachte die teile fallen mir gleich auf die füße. zählt dass auch als on topic was einen richtigen nervt?

[Farid-Gang-Bang]

ich find trotzdem kh überkopf drücken (sitzend) geiler. da geht gesamt gerechnet sogar mehr, weil man nicht so eingeschränkt is vom bewegungsablauf. leider is nicht immer wer da mir da zu helfen


auf mp im stehen würd ich nur nicht verzichten wenn ich einen extra schultertag hätte oder die schultern zuerst mache. aber da schulter ok bei mir sind liegt meine priorität beim rücken, wo ich mehr power brauch



edit: ps: letzten hatte ich einen, dem sollte ich beim kh überkopf drücken helfen. er hatte 16er oder 18er kh. und die ausführung war SOOOO übel. das hat richtig schmerzhaft ausgesehen. richtig übertrieben schnell und da hat alles gewackelt und was weiß ich. echt 0 spannung. dachte die teile fallen mir gleich auf die füße. zählt dass auch als on topic was einen richtigen nervt?

ich weiss nich ob ich mich unklar ausgedrückt hab aber ich mach überkopfdrücken an der mp nicht im stehen ssondern im sitzen.