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Auch sehr ansprechend wenn er sich minutenlang auf die Matten stellt, auf denen andere SitUps und sonstiges machen
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Auch schön die Jungs die sich wirklich beharrlich gegen Tipps von Leuten sträuben die Ahnung haben, zwei Kerle mit nem 11er Arm und 12er Hals, machen für ihren Triezeps vier Übungen a 4-6 Sätze pro Übung, als ich das ganze eine Weile beobachtet habe, sag ich zu den Jungs das weniger mehr ist, und bekomme zur Antwort: Nee wir wollen ja nicht so dicke Arme wie hier haben.
Na dann weiter machen, es wird so nichts werden... .
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Brofessor
Zitat von Russell
Auch schön die Jungs die sich wirklich beharrlich gegen Tipps von Leuten sträuben die Ahnung haben, zwei Kerle mit nem 11er Arm und 12er Hals, machen für ihren Triezeps vier Übungen a 4-6 Sätze pro Übung, als ich das ganze eine Weile beobachtet habe, sag ich zu den Jungs das weniger mehr ist, und bekomme zur Antwort: Nee wir wollen ja nicht so dicke Arme wie hier haben.
Na dann weiter machen, es wird so nichts werden... .
curls.jpg
ist mir dazu grade eingefallen
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Gesperrt
ich hab gestern tatsächlich mal einen gesehn, der Kreuzheben gemacht hat. Zwar nur mit 50 kg, aber immerhin...
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Flex Leser
gestern mal wieder am Abend im Gym, brechend voll. Lag wahrscheinlich am Wochentag, Mittwoch ist auch immer brechend voll. Janu, Beine stand auf dem Plan KB. Rack war grad frei zum Glück, sonst hätt ich schon erste Aggros gehabt wenn da so Lauchtypen dran gecurlt hatten. Dann aber so Spackos neben dem Powerrack am Curlen, sehen nicht, dass sie genau die LH neben der ****** haben. Zuerst dachte ich könntest die ja ansprechen dann dachte ich s.cheiss drauf die gehen dann schon weg und promt wich der eine zurück. Wie dämlich muss man sein, dazu noch Grunzen bei Curls..?? würden lieber mal anständig trainieren, sonst bleiben die immer son Lauch mit bissrl Bizeps...?!
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Mich regt am meisten auf, dass unser Studio nichtmal sowas wie einen Gewichtgürtel besitzt oder ein Rack. Wir haben genau EINE Bankdrückstange als Langhantel die ich benutze. Ich glaube langsam ich bin der einzige, der Grundübungen wie Kreuzheben und Langhantelrudern in unserem Studio macht...
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Flex Leser
ohne Rack kannste ja gar keine KB machen, krass. Hats kein anderes Studio in der Nähe? Würd mich mal umschauen. Ich hab grad Glück, dass das Active Fitness hier früher mal einem BB gehört hat und es daher 2 Olympia-LH hat und ein Powerrack. das benutzt kaum einer, daher hab ich fast freie Bahn . Ohne das würd ich glaub krepieren oder das Studio wechseln...könntest ja höchstens Ausfallschritte machen für die Beine, was noch vernünftig wäre...
Geändert von Manowar82 (30.07.2013 um 13:34 Uhr)
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Ja es gibt in der Nachbarstadt ein Mcfit, aber ich studiere in 2 Monaten und da gibts nur Jahresverträge. Ich mache die Kniebeugen momentan an der Multipresse, ich weiß es ist nicht die idealste Lösung, aber finds doch noch besser als die Beinpresse.
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Eisenbeißer/in
bei dem Wetter: stinker! ist ja klar, man schwitzt, aber der stechende Schweissgeruch, der von manchen ausgeht...
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